SIX PACK
LEVEL 1
WEEK 2
DAY 2
تم بحمدالله ....
يالله اليوم فين كسل فضييع مع اني نايمه امس مبكر الساعه 10 وصحيت الساعه 8 بالقوه افتح عيوني وجلست في الصاله نص ساعه بعدين رجعت اكمل نومتي الى 10 ونص ..بس ضغطت على نفسي وسويتها عشان كذا ماتوقع اسوي غيرها تمارين بالعافيه سويت هذي ..الله ييسر..
m00ne
•
SIX PACK LEVEL 1 WEEK 2 DAY 2 تم بحمدالله .... يالله اليوم فين كسل فضييع مع اني نايمه امس مبكر الساعه 10 وصحيت الساعه 8 بالقوه افتح عيوني وجلست في الصاله نص ساعه بعدين رجعت اكمل نومتي الى 10 ونص ..بس ضغطت على نفسي وسويتها عشان كذا ماتوقع اسوي غيرها تمارين بالعافيه سويت هذي ..الله ييسر..SIX PACK LEVEL 1 WEEK 2 DAY 2 تم بحمدالله .... يالله اليوم فين كسل فضييع مع اني نايمه امس مبكر...
السلام عليكم
في مجال للتسجيل ؟؟ :biggrin2:
حابه انضم معاكم بأذن الله
في مجال للتسجيل ؟؟ :biggrin2:
حابه انضم معاكم بأذن الله
m00ne :
السلام عليكم في مجال للتسجيل ؟؟ :biggrin2: حابه انضم معاكم بأذن اللهالسلام عليكم في مجال للتسجيل ؟؟ :biggrin2: حابه انضم معاكم بأذن الله
وعليكم السلام
اهلين فيك اختي مون...اكيد في مجااال حياك معنا
اهم شي الاستمرار
اهلين فيك اختي مون...اكيد في مجااال حياك معنا
اهم شي الاستمرار
SIX PACK
LEVEL 1
WEEK 2
DAY 3
مع مشي على السير 40 دقيقه وتمارين زنود 500 وتمارين خصر 100
تمت بحمد الله
الصفحة الأخيرة
وينك اختفتي