على فكرة دبدوبة شخبار وزنج وكم باقي لج على الوزن المثالي
إذا وصلتي وزنج المثالي غيري اسمج إلى رشيقة غزالة هههه
الله يبارك فيك ... وزنك له فترة 60 صح؟؟الله يوفقك وتنزلين ل55 ..انا عاطله الحين وتصدقين ابي الوظيفه بس بعد ماوصل للمثالي عشان اذا جيت ابخربط وحسيت اني بغيت اسمن اتدارك نفسي ..اما لو اني ماوصلت المثالي ابتهاون عارفه نفسي.
عشان الشغل فيه اكل مو صحي ههههه ..وغير كذا تجين من الشغل تعبانه وجوعانه ومالك خلق تسوين اكل صحي فتاكلين من الجاهز قدامك..
هههههه ربي يسعدك ...وزني اخر مره وزنت قبل اسبوع تقريبا انا اوزن كل عشر ايام 65 تحطيم مو؟؟ ثابت له فتره بس احس جسمي ينشد يوم عن يوم... تصدقين انجل ان بطني الحين الخطين الي عند جلييان بدات تطلع عندي والله واااااااو حدي مستانسه ..بس فيه شي رافع ضغطي الي هي الكروشه الي اسفل البطن بطقاق تتحرك طفشتني بس يا انا يااهي ..اليومين هذي بديت اجرب كريم الزنجبيل عليها وان شاء الله تجيب فائدة مع المستوى الثاني...
كثرت هذره هههههه
ومن ناحيه الاسم اكيد ابغيره من الفرحه ههههههههه ياختي مو متخيله اليوم الي اوصل فيه المثالي وش راح اسوي...ثبات وزني محبطني
عشان الشغل فيه اكل مو صحي ههههه ..وغير كذا تجين من الشغل تعبانه وجوعانه ومالك خلق تسوين اكل صحي فتاكلين من الجاهز قدامك..
هههههه ربي يسعدك ...وزني اخر مره وزنت قبل اسبوع تقريبا انا اوزن كل عشر ايام 65 تحطيم مو؟؟ ثابت له فتره بس احس جسمي ينشد يوم عن يوم... تصدقين انجل ان بطني الحين الخطين الي عند جلييان بدات تطلع عندي والله واااااااو حدي مستانسه ..بس فيه شي رافع ضغطي الي هي الكروشه الي اسفل البطن بطقاق تتحرك طفشتني بس يا انا يااهي ..اليومين هذي بديت اجرب كريم الزنجبيل عليها وان شاء الله تجيب فائدة مع المستوى الثاني...
كثرت هذره هههههه
ومن ناحيه الاسم اكيد ابغيره من الفرحه ههههههههه ياختي مو متخيله اليوم الي اوصل فيه المثالي وش راح اسوي...ثبات وزني محبطني
Six Week 6 Pack
Level 1
Week 1
Day 5
+
10 دقايق تمارين زنود
الأسبوع الأول من المستوى الأول تم والحمدلله
Level 1
Week 1
Day 5
+
10 دقايق تمارين زنود
الأسبوع الأول من المستوى الأول تم والحمدلله
الله يبارك فيك ... وزنك له فترة 60 صح؟؟الله يوفقك وتنزلين ل55 ..انا عاطله الحين وتصدقين ابي الوظيفه بس بعد ماوصل للمثالي عشان اذا جيت ابخربط وحسيت اني بغيت اسمن اتدارك نفسي ..اما لو اني ماوصلت المثالي ابتهاون عارفه نفسي. عشان الشغل فيه اكل مو صحي ههههه ..وغير كذا تجين من الشغل تعبانه وجوعانه ومالك خلق تسوين اكل صحي فتاكلين من الجاهز قدامك.. هههههه ربي يسعدك ...وزني اخر مره وزنت قبل اسبوع تقريبا انا اوزن كل عشر ايام 65 تحطيم مو؟؟ ثابت له فتره بس احس جسمي ينشد يوم عن يوم... تصدقين انجل ان بطني الحين الخطين الي عند جلييان بدات تطلع عندي والله واااااااو حدي مستانسه ..بس فيه شي رافع ضغطي الي هي الكروشه الي اسفل البطن بطقاق تتحرك طفشتني بس يا انا يااهي ..اليومين هذي بديت اجرب كريم الزنجبيل عليها وان شاء الله تجيب فائدة مع المستوى الثاني... كثرت هذره هههههه ومن ناحيه الاسم اكيد ابغيره من الفرحه ههههههههه ياختي مو متخيله اليوم الي اوصل فيه المثالي وش راح اسوي...ثبات وزني محبطنيالله يبارك فيك ... وزنك له فترة 60 صح؟؟الله يوفقك وتنزلين ل55 ..انا عاطله الحين وتصدقين ابي...
وزني يوم اللي آكل شي صحي يصير 59 بس اليوم الثاني أخربط ويرجع ستين
الله يرزقج الوظيفة ويوفقج فيها يا رب
خصوصاً شغل الحكومة كله أكل هههه
إي والله أنا أرجع من البيت تعبانة وآكل اللي قدامي بس أحاول ما أكثر
ما شاء الله ترا الرياضة تبين نتايجها على الجسم أكثر من الميزان
أتوقع لأنها تبني عضلات وقريت إن وزن العضلات مثل وزن الدهون والله أعلم
أنا نفس حالتج الكروشة ذابحتني
يقولون إن أول منطقة تسمن هي آخر منطقة تروح
وأنا أول منطقة تسمن عندي هي البطن
الله يرزقج الوظيفة ويوفقج فيها يا رب
خصوصاً شغل الحكومة كله أكل هههه
إي والله أنا أرجع من البيت تعبانة وآكل اللي قدامي بس أحاول ما أكثر
ما شاء الله ترا الرياضة تبين نتايجها على الجسم أكثر من الميزان
أتوقع لأنها تبني عضلات وقريت إن وزن العضلات مثل وزن الدهون والله أعلم
أنا نفس حالتج الكروشة ذابحتني
يقولون إن أول منطقة تسمن هي آخر منطقة تروح
وأنا أول منطقة تسمن عندي هي البطن
الصفحة الأخيرة
مبروووك خلصتي المستوى الأول عقبالي
وزني كان ثابت على الستين وألحين 60.3
متى أشوف الخمسين مرة ثانية اهئ اهئ
أنا أصلاً من اشتغلت ووزني زايد
لما كنت بطالية كان وزني 55 وإذا زاد 57
بس أعلى وزن وصلت له كان 65 لما كنت بالجامعة
لأني كنت يومياً آكل وجبات سريعة في الجامعة