و الله أنا خايفة جدا لا يكون حصل لى حاجة فى ركبتى
بس تفتكرى أوقف التمارين خالص ولا أعملها كلها ما عدا النط
ممكن تجيب معايا نتيجة كويسة فى منطقة البطن ؟ أنا حاسة ان محيط البطن نقص حوالى 1 سم بعد 6 أيام تمرين و امبارح ما قدرتش أعمل حركات النط
و الله أنا خايفة جدا لا يكون حصل لى حاجة فى ركبتى
بس تفتكرى أوقف التمارين خالص ولا أعملها كلها ما...
بس تفتكرى أوقف التمارين خالص ولا أعملها كلها ما عدا النط
ممكن تجيب معايا نتيجة كويسة فى منطقة البطن ؟ أنا حاسة ان محيط البطن نقص حوالى 1 سم بعد 6 أيام تمرين و امبارح ما قدرتش أعمل حركات النط