♥جومانا♥ :

ازيكم يا بنات النهاردة و الله كنت محبطة لأن كان نفسى أشوف ولو 1 سم نقص من محيط الخصر بعد أسبوع من السكس باك يعنى حتى لو كل أسبوع 1 سم كان حيبقى خير و كنت حكسل أعمل رياضة خالص بس قررت أدخل تمارين killer abs بحثت فيها لقيت ناس كاتبين انها بتجيب نتيجة من أول أسبوع فعملت شوية من السكس باك و عملت كيلر آبز

ازيكم يا بنات النهاردة و الله كنت محبطة لأن كان نفسى أشوف ولو 1 سم نقص من محيط الخصر بعد أسبوع...

متمكيجه بعز الظهر :

تسسسسلمووون حبيباااتي ايه الحمدلله زي مافهمت انا الحمدلله اليوم الرابع من المستوى اﻻول ويارب استمر بحماسي واصراري يااااارب انا متحديه مع نفسي ومع اللي حولي انحف باذن الله وحاطه لي خطه لمده 3 شهور اﻻن مر منها 12 يوم ونزلت كيلو صح محبطه ان نزولي جدا بطيء بس ماعليه بحاول بستمرررر ممممم ايه وزني 70 بعد مانزلت كيلو صار 69 وباذن الله اوصل لهدفي للاسف لي 4 ايام اؤغى اقيس بس ماعندي متر وزوجي ينسى يشتريه بس لبست فتان كان على مقاسي بالضبط وصار وسيع الحمدلله شوي من هند الكرشه

تسسسسلمووون حبيباااتي ايه الحمدلله زي مافهمت انا الحمدلله اليوم الرابع من المستوى اﻻول ويارب...