دبدوبه مكوره
•
انا جربت السكس باك وكتبت تجربتي بمشاركه سابقه ارجعي صفحتين قدام تلقينها :biggthump
يوم الثلآثآء... 3/12/2013 الفطور (105) مافي بس شربت قهوة تركية وأكلت موزة الإنجاز هون إنه كان عنا ضيوف وفي كيك وبيتفور يلي انا مابقدر قاوم ابدا بس الحمدلله قاومت وما أكلت سناك (1) تفاحة قبل الغدا بشوي 81 الغداء() كوب سلطة كوب رز او 7 ملاعق (مطبوخ بطريقة صحية) سناك (2) برتقالة 62 العشاء() ممم للأسف خبصت بالعشا أكلت كم ملعقة رز مع سلطة الرياضة:تمارين shred نصف ساعه اليوم 6 Killer Buns _ Thighs نصف ساعة التصفق لأمام والخلف 100 ولفوق ولتحت كمان 100 بديت بالخمسة ميل بس النت كان بطيئ وبعلق ماكفيت الماء: لتر ونص شربت شاي اخضر الحمدلله راضية عن يومييوم الثلآثآء... 3/12/2013 الفطور (105) مافي بس شربت قهوة تركية وأكلت موزة الإنجاز هون إنه كان...
يومك بطللل ..كويس قاومت الحلا ..والعشاء ان شاء الله مايكون كثرتي (اذا مو كثير نمشيها لك :icon30:)بس لا تكرريها مره ثانيه :pinklove:
حاولي تنزلي الفديوهات على جهازك ..عشان كل ماتبي تتمرني تشغليها مو تتنظري رحمه النت :icon30:
حاولي تنزلي الفديوهات على جهازك ..عشان كل ماتبي تتمرني تشغليها مو تتنظري رحمه النت :icon30:
يومياتي Sherd30 Level1 Day4 تمرين العصا للخصر 15دقيقهيومياتي Sherd30 Level1 Day4 تمرين العصا للخصر 15دقيقه
براافو استمري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بناااااات المشكلة الفيديوهات مرررة لبسها فظييييع أدري انها مو مسلمة بس ممنوع عندنا بالبيت متل هالاشياء مدري اش اسوي
عموما أنا وزني 53 وطولي 158 احس انه منتاز بس المشكلة عندي بالرداف أبغاها تصغر :(
بناااااات المشكلة الفيديوهات مرررة لبسها فظييييع أدري انها مو مسلمة بس ممنوع عندنا بالبيت متل هالاشياء مدري اش اسوي
عموما أنا وزني 53 وطولي 158 احس انه منتاز بس المشكلة عندي بالرداف أبغاها تصغر :(
الصفحة الأخيرة