&& دعد &&
&& دعد &&
سلام ياحلوات.. اليوم اوف من التمارين .. وخبصت بالاكل حبتين .. وسويت حجامه.. ودايخه طبعا .. بكرا باذن الرحمن برد اكمل .. دعواتكم ..
سلام ياحلوات.. اليوم اوف من التمارين .. وخبصت بالاكل حبتين .. وسويت حجامه.. ودايخه طبعا .. بكرا...
عليكم السلام

الله يعطيك الصحه والعافيه

قلت لك لاترهقين نفسك لان الارهاق نتيجته عكسيه والمثل يقول قليل دائم خير من كثير زائل

ننتظرك بكرا ان شاءالله
&& دعد &&
&& دعد &&
ما شاء الله عقبال المثالي سؤال تعملي دايت ام لا انا وزني 62 شهر نفس الوزن مع خمول الغدة النزول بطئ احلم ادخل الخمسينات انا كدلك راح اشتري سمول موفقين:hearts:
ما شاء الله عقبال المثالي سؤال تعملي دايت ام لا انا وزني 62 شهر نفس الوزن مع خمول الغدة النزول...
ام التوام الثلاثه

انا مثلك عندي خمول غده وتوني اشتريت من العطار شاي اوراق التوت البري لانه ينحف اصحاب الغده
وش رايك نشربه مع التمارين والابتعاد عن النشويات ونشوف النتيجه
&& دعد &&
&& دعد &&
بنات عندي مشكله بتحميل السكس باك

احمله عادي يوم يخلص مايشتغل

حذفت الريل بلير وشغلته من جديد نفس المشكله

حاولت اشغله على برامج فديو ثانيه مو راضي يشتغل

وش تتوقعون المشكله
&& دعد &&
&& دعد &&
اي نسيت اقولكم

ابي تمارين تنحف الوجه ,, ودي وجهي يصير من تحت مثلث بس مشدود مو مترهل
لان وجهي دائري ومعطيني عمر اكبر من عمري

هههههههههههههههههه ماتلاحظن اليوم طلباتي كثير
&& دعد &&
&& دعد &&
اليوم العااااااااااااااااشر

المستوى الثااااااااااني

تمممممممممممممممممم بحمدلله ومنته

واخيررررررررا انتهيت من المستوى الثاني مرررررره طول لاني قطعته كم يوم

ان شاءالله ببدا المستوى الثالث قبل رمضان
الله يبلغنا اياه ويرزقنا صيامه وقيامه