*فتاة الغلاف*
*فتاة الغلاف*
اليوم السادس المستوى الثاني تم بحمدلله يالله يا بنات شدوا الهمة وينكم لازم كل واحدة تحط الها هدف قبل العيد انا ان شالله ناوية انزل 5 كيلو يا رب
اليوم السادس المستوى الثاني تم بحمدلله يالله يا بنات شدوا الهمة وينكم لازم كل واحدة تحط الها هدف...
السلام عليكم
هندي سؤال وهو هل اقدر اسوي رياضة الاوربت تراك بعد التمرين مباشره
&& دعد &&
&& دعد &&
السلام عليكم هندي سؤال وهو هل اقدر اسوي رياضة الاوربت تراك بعد التمرين مباشره
السلام عليكم هندي سؤال وهو هل اقدر اسوي رياضة الاوربت تراك بعد التمرين مباشره
تقدرين بس يمكن فيه شوية تعب عليك

لو تخلين كل واحد وقت ،، شي صباح شي مساء

لان الاوربت ترك مرررررررررررررره مرررررررررررره مره متعب انا مجربته

ســ التميز ــر
ســ التميز ــر
اهنئكم بافتتاح قروبكم الرابع
و الله يتمم عليكم الصحة و الرشاقة


و انا معاااااك s s
بخصوص مشاهدة منظر جيليان و اللي معاها بهذي الصورة و نقدح في صيامنا

لكن اللي تابعت المقاطع و سجلتها في ورقة تكتب الحركات و ترسمها و كم مررررة
مو مشكلة انه ما توصل لـ ٢٧ دقيقة لانه اكيد بنكون احنا اسرع في تطبيق الحركات

و اذا كتبتوها انسخوها و الصقوها هنا و لكم اجر من ابتعد للنظر في مثل وجوه هؤلاء



انتظر ردودكم يا حلوااااات
&& دعد &&
&& دعد &&
اليوم السااااااااااااااااااااادس
المستوى الثاني + تمارين شد البطن

تم بحمد الله ومنته
&& دعد &&
&& دعد &&
اهنئكم بافتتاح قروبكم الرابع و الله يتمم عليكم الصحة و الرشاقة و انا معاااااك s s بخصوص مشاهدة منظر جيليان و اللي معاها بهذي الصورة و نقدح في صيامنا لكن اللي تابعت المقاطع و سجلتها في ورقة تكتب الحركات و ترسمها و كم مررررة مو مشكلة انه ما توصل لـ ٢٧ دقيقة لانه اكيد بنكون احنا اسرع في تطبيق الحركات و اذا كتبتوها انسخوها و الصقوها هنا و لكم اجر من ابتعد للنظر في مثل وجوه هؤلاء انتظر ردودكم يا حلوااااات
اهنئكم بافتتاح قروبكم الرابع و الله يتمم عليكم الصحة و الرشاقة و انا معاااااك s s بخصوص...
أوؤيد فكرتك بشششششششششششده

اللي منكم رسامه تقدر ترسم لنا التمارين يكون افضل