السلام عليكم بنات كيف حالكم؟
أنا كمان حابة أبدا بس خايفة لأني مركبة لولب!!
عندكم فكرة ينفع أسوي تمارينها وللا لأ؟؟
أرجو الرد
السلام عليكم
بنات انا بدأت من امس بالمرحله الاولى
بس اليوم جسمي يألمني ووقفت ع الميزان ولقيت زايده واحد كيلو
بس اتوقع انه العضل يورم اول ثلاث ايام ويسبب زياده ف الوزن
الله يخليكم ردو ع تساؤلي
بنات انا بدأت من امس بالمرحله الاولى
بس اليوم جسمي يألمني ووقفت ع الميزان ولقيت زايده واحد كيلو
بس اتوقع انه العضل يورم اول ثلاث ايام ويسبب زياده ف الوزن
الله يخليكم ردو ع تساؤلي
الصفحة الأخيرة
وزني 93.5 ريجيم عذاري واخبص
وباذن الله بكون ملتزمه