السلام عليكم
مين جربت رجيم اللقيمات
هل الفطور وغداء وعشاء اخذ سبع لقمات يعني يقدرحجم الملعقة كبيرة
طيب بين الوجبات ماذا اكل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وماهي الوجبة المرحة
كم ينزل في اسبوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يسعدكم ابغا توضيح لهذا الرجيم
السلام عليكم
مين جربت رجيم اللقيمات
هل الفطور وغداء وعشاء اخذ سبع لقمات يعني يقدرحجم الملعقة...
من الي اعرفهم مع انهم ياكلوا كل مايتمنوا
اختي جربي ابحثي برجيم الهاشمي