مين يعرف علاج للامساك عند الحامل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..

لوسمحتم اخواتي الحوامل .. انا الحين في بداية الشهرالثامن وعندي امساك شديد متعبني .. في احد عندة فكرة عن علاج في الصيدلية لعلاج الامساك عندالحوامل ولا لازم اروح للدكتورة ..