المتفائلة0
المتفائلة0
هلاااااااااااااا بناااااااات والله انتم ماشاءالله تبارك الله اوزانكم مو مثلي في الثمانين لكن بدخل

معاكم عشان اشجعكم00واقولكم اليوم مشيت ساعتين الا ثلث وبروح الان للنادي باذن الله

000وبالنسبة لسير جدا حلووووووووووووو عند التلفاز والله يوفقكم0
عطراليالي
عطراليالي
اليوم مشيت ساعه والحين بسوي رياضه نص ساعه والله يعين الجميع
اليوم مشيت ساعه والحين بسوي رياضه نص ساعه والله يعين الجميع
مراحب اليوم مشيت 45 دقيقه لاني مشغوله بالبيت تنظيف وطبخ وغيرو بس الحلو اني صعدت الدرج ونزلت اكثر من 10 مرات ام يارااا انا امشي في البيت كنت قبل مااحمل واولد امشي على الكورنيش بس الحين ماعندي من يمشي معي فامشيت بالحوش حق البيت لانو كبير وبصراحه يفتح النفس مع ريحة زهر الليمون والمنجا ولقاح النخيل ريحه جنان ومناظر حلوه واخذ راحتي ببيتي بس اذا كان ماعندك مكان اتوقع السير ممتاز
عصافير لامعة
عصافير لامعة
وياكم ان شاء الله


بس بنات جمعوا التمارين كلها برد وصاحبه الموضوع حطي الرابط حق الرد بتوقعيك عشان ماعندنا وقت نشووووف كل الصفحات
أم ياااارا
أم ياااارا
عطر اليالي... ياعيني يا عيني... ماشاء الله على زهر الليمون والحركاااااات.. حاليا أنا باتمرن على جهاز ايروفت.. كإنك طايرة واقفة على عمودين..زي التزلج...
المهم جاني احباط... ياترى ممكن يتشد جسمي؟؟

ياربي اشكثر أعاني... الله يسعدك لويمديك تعملي الحركة اللي قلتي عليها أكون شاكرة... لأني والله يادوبك الحق أدخل على السريع...

عبووووووووولة.. الى الأمام.. ان شاء الله توصلين للي تبغيه.... حأجرب السير قريبااااااا
مرووج
مرووج
هلاااااااااااااا بناااااااات والله انتم ماشاءالله تبارك الله اوزانكم مو مثلي في الثمانين لكن بدخل معاكم عشان اشجعكم00واقولكم اليوم مشيت ساعتين الا ثلث وبروح الان للنادي باذن الله 000وبالنسبة لسير جدا حلووووووووووووو عند التلفاز والله يوفقكم0
هلاااااااااااااا بناااااااات والله انتم ماشاءالله تبارك الله اوزانكم مو مثلي في الثمانين لكن بدخل...
عبله لو سمحتي كيف سويتي توقيعك تبع الوزن