ماشاء الله اللهم زد وبارك ..
بنات بسالكم عن الفكس يسوى اني احطه قبل لاالعب اوربتراك
ولا بس ريحه على الفاضي ابغى رد اي وحده منكم
سمسومه انتظر منك خلطه ماء الورد والليمون ارجوك :)
المهم اليوم السبت افطرت بس كوفي
وبتغدى صدور دجاج
ةالعشاء الله العالم
ومن بكره برجع لرجيم عذاري وماشاء الله اغلبكم
على رجيم عذراي ...
البشره حطيت زبادي وعسل
وبسوي تمارين البطن
انتظر ردكم بخصوص الفكس لاني بحطه على منطقه الخصر
ويالله يابنات والله التشجيع والتعاون هو سبب النحافه والجمال
ولاتنسون الصيف باقي له كم شهر ......................وشكرا
**لينا**
•
بنات
انا اليوم لخبطت :icon33: :icon33:
أكلت كت كات
مدري وش اللي جاني
وانا عندي اختبارات بس اخلص
ابدا رياضه معكم
أنا وزني63
وطولي 164
ونظام يلي أتبعه هو التخفيف + رياضة إن شاء الله أستمر معكم << كسلاااااااااانة
وطولي 164
ونظام يلي أتبعه هو التخفيف + رياضة إن شاء الله أستمر معكم << كسلاااااااااانة
الصفحة الأخيرة
علبة فازلين
علبة جلسرين (العلبة الحمراء)
خمس ليمونات
ماء ورد (نسيت المقدار بس ما يضر سواء كثرتي)
صابونة دوف ( تبشرينها)
تحلطينهم بالخلاط وتحطينهم بعلبة وتدهنين منهم كل يوم ...
وهذي موضوع يمكن تستفيدين منه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=304085