جربته بكل مراحله ونحفت عليه كثير لكن لكن هيهات بعد الرجيم الم في المفاصل صارت معدتي حساسة للنشويات نسبة الدهون الضارة زادة في الدم و ازيدك من الشعر بيت رجعت كل الوزن اللي نزلته ( تقريبا 25 كيلو ) علما اني كنت انتبه لأكلي بعد ما وقفت الرجيم وخلال الرجيم كنت اشرب مويه كثير بعد كذا عرفت وتيقنت ان احسن رجيم هو الأكل الصحي و الأكثار من الماء والريااااااااااضة مو بس مشي لا رياضة للجسم كله ايضا التوقف عن الأكل قبل النوم بثلاث ساعات علما اني جربتانواع مختلفة للرجيم كيميائي , شوربة حارقة , رجيم السوائل , اللبن والتمر وانواع الخلطات اللي نفع واللي ما نفع وكل كيلو ينزل لازم يرجع لذلك شعاري لا و الف لا لأي رجيم ونععععععععععععععععم للأكل الصحي و الرياضة
usaameal
•
هلا يا قلبي اجيبي على الاتي ؟؟؟؟.......امتحان هات ورقه وقلم ؟هههههه 1-متى لاحظتي الفرق في جسمك ووزنك؟ 2-الامساك كيف تخلصتي منه؟ 3-هل شرب الببسي دايت مسموح ؟ 4- هل لاحظتي رجوع للوزن في الشهر الثاني ؟هلا يا قلبي اجيبي على الاتي ؟؟؟؟.......امتحان هات ورقه وقلم ؟هههههه 1-متى لاحظتي الفرق في جسمك...
في الاسبوع٣بس كنت اوزن كل يوم الاقي نفسي ناقصة٢باوند امافي المرحلة٢بداء وزني يثبت وصرت اخسر١باوند في الاسبوع(من غير رياضة)لكن مع الرياضة يزيد النقص اكثر; كنت اسر الرجيم كل اسبوع يوم واحد عشان يزيد النقص وفي نفس الوقت مايصير في امساك;;;ماكنت اشرب غازيات
usaameal
•
جربته بكل مراحله ونحفت عليه كثير لكن لكن هيهات بعد الرجيم الم في المفاصل صارت معدتي حساسة للنشويات نسبة الدهون الضارة زادة في الدم و ازيدك من الشعر بيت رجعت كل الوزن اللي نزلته ( تقريبا 25 كيلو ) علما اني كنت انتبه لأكلي بعد ما وقفت الرجيم وخلال الرجيم كنت اشرب مويه كثير بعد كذا عرفت وتيقنت ان احسن رجيم هو الأكل الصحي و الأكثار من الماء والريااااااااااضة مو بس مشي لا رياضة للجسم كله ايضا التوقف عن الأكل قبل النوم بثلاث ساعات علما اني جربتانواع مختلفة للرجيم كيميائي , شوربة حارقة , رجيم السوائل , اللبن والتمر وانواع الخلطات اللي نفع واللي ما نفع وكل كيلو ينزل لازم يرجع لذلك شعاري لا و الف لا لأي رجيم ونععععععععععععععععم للأكل الصحي و الرياضةجربته بكل مراحله ونحفت عليه كثير لكن لكن هيهات بعد الرجيم الم في المفاصل صارت معدتي حساسة...
كلامك صح لكن المظعفات الي صارت لك لانك ماسويتي تحاليل وعني انا الحمدلله للوزن ثابت ووعاما
الصفحة الأخيرة
1-متى لاحظتي الفرق في جسمك ووزنك؟
2-الامساك كيف تخلصتي منه؟
3-هل شرب الببسي دايت مسموح ؟
4- هل لاحظتي رجوع للوزن في الشهر الثاني ؟