نتائج رجيم الدشتي الراائع

توت.. احمر • 14 سنة

ام متعب25 :

سلام صبايا انا اليوم كان اول يوم لي بالرجيم الفطور كان مررره لذيذ بيض بالزبده وفطر وجبن مزرولا وشاي اخضر الغداء سويت كفته بالطحينيه وصحن سلطه صغير العشاء نقانق و حلوم مشوي وببسي دايت اتوقع بكره بسوي نفس الفطور........ وزني 70 والهدف 58

سلام صبايا انا اليوم كان اول يوم لي بالرجيم الفطور كان مررره لذيذ بيض بالزبده وفطر وجبن...

هدفي الاول 55
والهدف الثاني 52

ابوصل 55 مع رجيم دشتي وال3 الباقيه ابنزلها على الراحه

:icon33:ابرجع زي ماكنت

بصراحه ميزاني مودقيق
لكن احس بمفعول الرجيم في جسمي
ومايفرحني الا النزول بعد الشهر
واتجنب البس شي مخصرعشان مايبان اني نحفت
عشان اخليه تغيير مفاجئ :30:

ياعالم مالقيت لقب • 14 سنة

كملي ياتوتة

واحنا بعد معاك انا باقي لي اقل من اسبوعين واخلص الشهر

ويارب تمشي على خير

alnoufe • 14 سنة

صباح الخير صبايا
هذي اول مشاركه لي بالمنتدى
واليوم لي 3 يوم في دشتي انا قبل شهر جربت رجيم فادي ونزلت عليه 5 كيلو خلال اسبوعين مع مشي وحبوب امانه كير وفي اسبوعين تخبيص رجعتها وفوقها 300 غرام
وبديت دشتي من السبت
اليوم افطرت قطعة صغيره جبن بيرمزان والغدا كان كفتت دجاج مع جبن شيدر وباميه بدون طماطم وصلصه
والعشاء شوربة بروكلي بس للاسف توني انتبه انها من ماجي ومعها نشاء ودقيق :(

م سلمان • 14 سنة

السلام عليكم انا اليوم الاثنين تاريخ22/3/1431بديت اسوي ريجيم دشتي وبجربه اسبوع لاني البروتينات ماحبها لحالها بس بعطيكم اخر الاخبار وهل اثر علي ولا لا ان شاء الله اسبوع واوزن واعطيكم خبر انا مشتركة بنادي اسوي رياضة ساعة وامشي ساعة او نص ساعة وان شا ء الله نضعف بخير وصحة وزني 88 كجم ادعوا لي اضعف وتنشد زنودي لانها معقدتني وربي يحقق مناي بالتوفيق لكم وان شاء الله تضعفون طبعا انا مو متزوجة بس نكي مكتوب ام سلمان لان كل من حطيت نك قال لي موجود كتبت ام سلمان وبس عذرا على الهذرة هههه

وصيت قلبي عليكم • 14 سنة

سمو الاميرة20 :

للرفع

للرفع

يومي الثاني (ماشاء الله)

الفطور ...كفي بسكر الرجييم
الغداء...سلطه مع صوص الجبنه والقشطه+لحم مع صلصه طماطم+عصير ليمون
سناك....قشطه مع كاكاو مر مع نسكافيه وسكر الرجييم غليتها على النار واكلتها لذيذه
العشاء....بصل مع دجاج مع فطر وقشطه وجبن وبيض خلطتها وحطيتها بالفرن +سفن دايت
التحليه...تشيز كيك دشتي