الفطور
تونة حمست بصل وحطيت التونة عليه واكلتهم بملعقة
شربت شاي اعشاب
العشاء ان شاء الله كباب مع خس
العصر شاي اعشاب
وبس
باقي من الزمن 12 يوم واخلص شهر يارب تنحفنا من غير شر
مساااااء الخير
اخباركم مع الدايت انا الحمد لله مرتاحه عليه مره
مالقيت لقب وجباتي الفطور بيض مقلي وجبن
الغداء دجاج وباذنجان مقلي احط عليه جبن مبشور وسفن دايت
العشاء سلطه تونه او شرايح همبرجر مع جبن او لحم مفرووم مع جبنه موزريلا
واخذ ملعقه فول سوداني اخر الليل اذا جعت وبس
اخباركم مع الدايت انا الحمد لله مرتاحه عليه مره
مالقيت لقب وجباتي الفطور بيض مقلي وجبن
الغداء دجاج وباذنجان مقلي احط عليه جبن مبشور وسفن دايت
العشاء سلطه تونه او شرايح همبرجر مع جبن او لحم مفرووم مع جبنه موزريلا
واخذ ملعقه فول سوداني اخر الليل اذا جعت وبس
مساااااء الخير اخباركم مع الدايت انا الحمد لله مرتاحه عليه مره مالقيت لقب وجباتي الفطور بيض مقلي وجبن الغداء دجاج وباذنجان مقلي احط عليه جبن مبشور وسفن دايت العشاء سلطه تونه او شرايح همبرجر مع جبن او لحم مفرووم مع جبنه موزريلا واخذ ملعقه فول سوداني اخر الليل اذا جعت وبسمساااااء الخير اخباركم مع الدايت انا الحمد لله مرتاحه عليه مره مالقيت لقب وجباتي الفطور بيض...
ام الوليد استمري ياعسل انتي صح
بس ياليت تستغننين عن السفن لاني مااثق فيه :p
انا تركت الغازيات كلها
ولا دخلتها بالرجيم
بس اذا جعتي لاتكثرين من الفول السوداني ترا مالك الا 3 ملاعق في الاسبوع
وانتظرك بكرا ان شاء الله
بس ياليت تستغننين عن السفن لاني مااثق فيه :p
انا تركت الغازيات كلها
ولا دخلتها بالرجيم
بس اذا جعتي لاتكثرين من الفول السوداني ترا مالك الا 3 ملاعق في الاسبوع
وانتظرك بكرا ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
ممكن تكتبين بعض وجباتك.
sirina...
جربته مره ووكان طعمه ثقيل مره
هالمره حطيت بالنظر...جبن كيري +كريمه+قشطه+الجيلي..
وصار خفيف...انتي جربي نص المقادير وشوفي....
بانزل موضوع فيه صور لبعض اطباق الدشتي
اللي مصورتها بنفسي....ومنها التشيز كيك....
لو حصل لك صور اطباقك....