سنع بحريني :

حبيبتي بغيت استشيرج انا صار لي يومين اسوي هذا الرجيم وابي اقول لج شنو اكل اول يوم الافطار شاي وجبنة مالحة وخيارة والغداء سلطة وربيان مشوي والعشاء دجاج مشوي وماي طول اليوم بدون اي اضافات واليوم الثاني شاي وجبن سلايس هذي الي اشتهيته والغذاء صدور دجاج مقي مع طماطم وخيار والعشاء سلطة سيزار مع سيخ واحد كباب مشوي والماي وبدون اي اضافات واحب اقول لج ما احس بالجوع ابد هل هذا طبيعي لاني قطعت الخبز والرز وانا اسوي رياضة يوميا 45 دقية مع تمارين البطن هل اكلي صح وشنو اضيف اذا يحتاج ولا عادي اواصل جذي ردي علي حبيبتي بسرعة

حبيبتي بغيت استشيرج انا صار لي يومين اسوي هذا الرجيم وابي اقول لج شنو اكل اول يوم الافطار شاي...

usaameal :

انت ماشية صح:2thmup:;;;;احساسك بشبع طبيعي:42:

انت ماشية صح:2thmup:;;;;احساسك بشبع طبيعي:42:

سنع بحريني :

تسلمي لي يالغالية ما قصرتي بس بعج سؤال اخير انا اخذ سلطة سيزار الدجاج المشوي اللي من ماكدونالدز وتيجي معاها صلصلة ( دريسنق ) هل تاثر على الريجيم ولا اواصل عليها عادي ورحم الله والديج

تسلمي لي يالغالية ما قصرتي بس بعج سؤال اخير انا اخذ سلطة سيزار الدجاج المشوي اللي من ماكدونالدز...

سنع بحريني :

رفع اخيتي جاوبيني

رفع اخيتي جاوبيني