فلونه الجميله :

بنات يعني 3 الاسابيع الاولى ابتعد عن الفاكهة ، الخبز ، الحبوب ، خضار نشوية ، أو منتجات الألبان الأخرى غير الأجبان الكريما والزبدة 1- عدم تناول منتجات الحمية ما لم يذكر عليها (لا تحتوي على كربوهيدرات). 2- لا تنبهر بواسطة الملصقات التي تقول ( بدون سكر ) تحقق من محتويات الكربوهيدرات. 3- تجنب المنتجات الاخرى المرتفعة والعالية الكربوهيدرات مثل العلكة – شراب السعال وحبوب السعال السكرية والحلويات العشبية التي عادة ما تحتوي على السكر

بنات يعني 3 الاسابيع الاولى ابتعد عن الفاكهة ، الخبز ، الحبوب ، خضار نشوية ، أو منتجات الألبان...

تالا8877 :

:33: واااااااااااااو فرحتيني كنت متحطمه من فصيلة دمي +A خفت مايناسبني رجيم دشتي اللحين حمستيني بقوه ريحتيني لان لي ست ايام ولا بين علي نحف لو بسيط ان شالله بمسك المرحله الاولى شهر من غير شر روحي ياشيخه الله يوفقك بدنيا والاخره

:33: واااااااااااااو فرحتيني كنت متحطمه من فصيلة دمي +A خفت مايناسبني رجيم دشتي اللحين حمستيني...

سنع بحريني :

حبيبتي ابشرج نزلت 5 كيلو ما شاء الله بنات امانة اذكرو الله وقولو ما شاء الله امانة

حبيبتي ابشرج نزلت 5 كيلو ما شاء الله بنات امانة اذكرو الله وقولو ما شاء الله امانة

رنوده2009 :

مرحبا صارلي يومين ماشيه عليه بس انا معي خمول في الغدة الدرقيه وخايفه مايصير نزول !!!!!!!!!!!!!!!!!برغم اني احس اني طالعه خفيفه وش رايكم استمر او اوقف برغم هذا اول رجيم اسويه ويدخل مزاجي واشكر صاحبه الموضوع الي جمعتنا

مرحبا صارلي يومين ماشيه عليه بس انا معي خمول في الغدة الدرقيه وخايفه مايصير نزول...