السلام عليكم
هذي اول مشاركه مني
راااااااااح اشارك معجن

واااااااااااو فتحت المشاركه انا كنت متعقده كل مااريد اشارك يصقر علي

بخبرج عن تجربتي انا سويت الرجيم بس وقفت نقصت في شهر9 كيلو مع التخبص

انا الحين لي موقفه يمكن شهر خفت اكمل لاني في الجامعه

يمكن ارد واسوي الريجيم ما ادري والله خايفة اتعب

هلا فيج اخت روضه معانا..

ماشالله عليج نزولج كان وايد.. بس ما زدتي عقب ما وقفتي..؟

أنا رحت البارحه عند الدكتور و ما خفيت وايد هالمره..

كيلو و 600 جرام بس.. كان اسبوع وايد متعب الصراحه..

بس غيّر لي الرجيم هالمره عطاني ريجيم كيميائي شكله حلو.. اليوم بديت فيه.. و الحين حاسه بيوووووع رهيب.. لأنه ما فيه أكل بين الوجبات.. !

المهم اجمالي اللي خفيته 4 كيلو و 300 جرام ف اسبوعين.. الحمدلله على كل حال..

انشالله على نهايه هالاسبوع بودّع الثمانينات إلى الابد و بدخل السبعينات.. و هذا اللي محمسني هالاسبوع.. :)

و زني الحين مثل ما باين ف التوقيع 81.9 كيلو..


شخبارج ام الحسين..؟ شو مسويه ف الرجيم..؟ مختفيه هاليومين.. عسى المانع خير انشالله

و و ينج اختي الدماني...؟؟ باجر موعدج خبرينا التفاصيل..

منو بياخذ نقطه هالاسبوع...؟؟؟ أكيد مب أنا :)

الله ايوفق الجميع..

هلا اختي
النقطة ها الاسبوع انا باخذها
نزلت 2 كيلو بالضبط على قولت الدكتور كليوين من الدهون صافي
يعني 4 كيلو في 3 اسابيع لاني الاسبوع اللي فات خرب علي فحص السكر (الجلوكوز)
عطاني رجيم الاسبوع الرابع الاخير في ها الشهر و ان شاء الله بعد اخف كيلوين

بعد الاسبوع الرابع بيعطيني اسبوع تثبيت للوزن قال فيه عيش و خبز ..... بنشوف
سألته عن برنامج رمضان خبرني ان فيه اكل وايد ((بشرواااااااااااااااا)) فيه خبز و فواكه و اكلات شعبية على قولته .. و النزول فيه يقول بطيء .... قلتله لازم ادفع فلوس الشهر الياي بعد قال لا لانج عندج اشتراك سنوي بس اذا بغيتي تاخذين الدوا اشتريه .........

اشوفكن الاسبوع الياي ان شاء الله ..............

وزني الحين 73 كيلو