ايه الحمدلله وزني ثبت صح كنت بخبص بس بعض ايام اخفف والرياضه مايعدياسبوع الا اسويها مره او مرتين عشان لما ارجع للرياضه يكون فيه لياقه ومااتعب ولاحظت شي ان الرياضه مهما اكلتي تثبت وزنك ماتخليه يزيد احد فيكم لاحظ هالشيايه الحمدلله وزني ثبت صح كنت بخبص بس بعض ايام اخفف والرياضه مايعدياسبوع الا اسويها مره او...
هههههههههههه هو صراحه فيه تخبيصات بس انتي كريمه راح تتجاوزيها بدون عقاب مووو اعذريني بالله بالعاده اصعب شي يمر علي بالدايت اول اسبوع وبعدها خلاص اتاقلم مشوها لي هالاسبوع بس وباذن الله راح انتظم وارجع مثل قبلهههههههههههه هو صراحه فيه تخبيصات بس انتي كريمه راح تتجاوزيها بدون عقاب مووو اعذريني بالله...
Kammn :
يومياتي ليوم 17/11/2015 الرجيم المتبع: النقاط+الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع اليوم الخامس الفطور=1بيضةمسلوقة=2ن+صحن خضار=صفر +كوب نسكافيه بدون كافيين الغداء=صدر دجاج مسلوق=6ن+200مل عصير تفاح فرش بيتي بدون سكر=ن2 سناك=كوب نسكافيه بدون كافيين العشاء=كوب زبادي ق د =2ن الماء =6كوب الرياضة=صفر المجموع=12ن من اصل 26ن التوفير=14نيومياتي ليوم 17/11/2015 الرجيم المتبع: النقاط+الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع...
صباح العسل اخباركم بنات ام وائل سلامات ما تشىوفي شر ادهني بطنك وظهرك زيت سمسم مسكن رررائع راح تدعيلي واشربي بردقوش كمان مسكن لدوره ممكن مع تغير نوعيت الاكل والوزن تتغير الهرمونات ممكن نشاط زائد للمبايض وكلامك ميه ميه عن الاكل والتعليق علي يومي ليوم الاثنين بس ماكنت اعرف ان التين فيه سعرات عليه كذا بس ترا مجفف وطري وانا الحمد الله كنت مريضه عندي شقيقه يابنت تجيني كل فتره تضرب في راسي زي الفاس الم شديد ومتعب الحمد الله بداء معي من الاثنين في ليل لين اليوم بس دحين الصباح افضل يومي ليوم الاثنين الفطور شمام الغداء شمام حتي كم لقمع مع راسي مو قادره سناك قهوه العشاء بطاطس الرياضه مافي لاني مره تعبانه الماء 4 اكوابصباح العسل اخباركم بنات ام وائل سلامات ما تشىوفي شر ادهني بطنك وظهرك زيت سمسم مسكن رررائع راح...
حتى أنا مستغربة مرة سمعت دكتور يقول أنو الألم يبلغ ذروته باليوم الأول و بعدين بيخف تدريجيا، و اذا زاد معناته في شي لا سمح الله
لا و الله كان كل شي تمام الا هالشهر وقفت حبوب منع الحمل و جاتني الدورة قبل موعدها و بكمية كبيرة أعزكن الله
و من ثاني يوم رجعت للحبوب
رح أستنى الشهر الجاي و ان استمر الحال أروح الدكتورة
ربنا يطمن قلبك يا غالية و انتي كمان طمنينا عليكي ان شاء الله تعافيتي