الفراشه ميار :

مساء الورررد اخباركم ان شالله تكووونوا بخير يارب انا اليوم تعبانه لي اسبوع تعبانه وهذا الاسبوع التاني مدري ايش فيا الحمد الله سخونه وتعب يومي ليوم الاثنين الفطور لا يوجد الغداء هوت دوق العشاء زبادي خالي الدسم وكوب شاي مالي نفس اكل شي ومكسره وتعبانه شربت فتمين سيوبردقوش مع قرفه وجنزبيل وماء والرياضه مافي مره تعبانه

مساء الورررد اخباركم ان شالله تكووونوا بخير يارب انا اليوم تعبانه لي اسبوع تعبانه وهذا الاسبوع...

الباقعة :

بنات نا مبسوطة كثير بالقروب ان شاء الله اخذ لقب ملكة الميزان الاسم الباقعة الطول:160: الوزن 72: نوع الرجيم:رجيم الكورن فليكس مع الحليب الرياضة المستخدمة:المشي 45 دقيقه الاعشاب المستخدمة :الشاي الاخضر

بنات نا مبسوطة كثير بالقروب ان شاء الله اخذ لقب ملكة الميزان الاسم الباقعة الطول:160: الوزن...

صدى الأمل :

Kammn :

يومياتي ليوم الاثنين26/10/2015 نوع الرجيم=تخفيف الفطور=2بيضة مسلوقة+كوب نسكافيه بدون كافيين الغداء= اومليت علبة تونة بالماء+2بيضة+صحن سلطة سناك=كوب نسكافيه بدون كافيين العشاء= صحن شوربة خضار الماء=8كوب الرياضة=صفر

يومياتي ليوم الاثنين26/10/2015 نوع الرجيم=تخفيف الفطور=2بيضة مسلوقة+كوب نسكافيه بدون كافيين ...

أنثى استثنائيه 💄 :

يومياتي يوم الاثنين الفطور بيضه مسلوقه ومعصوب 7 ملاعق الغداء ارز 10 م تقريبا والايدام رجله بالعدس وسلطه تبوله العشاء كوب لبن و5ملاعق اندومي الماء 8 اكواب الرياضه مشي نصف ساعه

يومياتي يوم الاثنين الفطور بيضه مسلوقه ومعصوب 7 ملاعق الغداء ارز 10 م تقريبا والايدام رجله...