كان ودي أبدأ هالأسبوع بتمارين جيليان بس الطبيبة نصحتني ما أمارس رياضة قوية لحتى أشفى تماما قالت لي خلي جسمك يرتاح 15 يوم و أهي جت متزامنة مع الدورة هههه ان شاء الله الأسبوع الجاي أرجع لتمارينها بقوة و أستغل هالأسبوع بترتيب بيتي لأنه بصراحة اتكركب شوي مع المرض كنت أشتغل على خفيف الله يوفقنا جميعا يا ربكان ودي أبدأ هالأسبوع بتمارين جيليان بس الطبيبة نصحتني ما أمارس رياضة قوية لحتى أشفى تماما قالت...
كويس استغلي وقتك بشغل البيت وتعتبر رياضه وان شاءالله تتحسني وترجع للتمارين
انا كمان اليوم خبوصي بس طبعا مستحيل اسيب الرياضه حتى لو كان يومي كله دمار شامل ههههههه
انا كمان اليوم خبوصي بس طبعا مستحيل اسيب الرياضه حتى لو كان يومي كله دمار شامل ههههههه
يوم الاحد :
فطور جبن وخبز وجرجير وحليب
الغدا كان معمول وقهوه وسدت نفسي
العشاء دجاج مشوي وسلطه
اكلت كت كاات ونصف مارس
مشيت ساعه ونص
كوب شاي اخضر بزنجبيل
وكوب شمر
المويه تمام ولله الحمد
فطور جبن وخبز وجرجير وحليب
الغدا كان معمول وقهوه وسدت نفسي
العشاء دجاج مشوي وسلطه
اكلت كت كاات ونصف مارس
مشيت ساعه ونص
كوب شاي اخضر بزنجبيل
وكوب شمر
المويه تمام ولله الحمد
كويس استغلي وقتك بشغل البيت وتعتبر رياضه وان شاءالله تتحسني وترجع للتمارين انا كمان اليوم خبوصي بس طبعا مستحيل اسيب الرياضه حتى لو كان يومي كله دمار شامل هههههههكويس استغلي وقتك بشغل البيت وتعتبر رياضه وان شاءالله تتحسني وترجع للتمارين انا كمان اليوم خبوصي...
أهلييييين حبيبتي طمنينا عن أحوالك ان شاء الله طيبة
برافوووو عليكي جعوبة
استمري بالرياضة يالغلا ع الاقل بتحرقي اللي اكلتيه و ما تحسين بتانيب الضمير ههههه
برافوووو عليكي جعوبة
استمري بالرياضة يالغلا ع الاقل بتحرقي اللي اكلتيه و ما تحسين بتانيب الضمير ههههه
الصفحة الأخيرة
بس الطبيبة نصحتني ما أمارس رياضة قوية لحتى أشفى تماما قالت لي خلي جسمك يرتاح 15 يوم
و أهي جت متزامنة مع الدورة هههه
ان شاء الله الأسبوع الجاي أرجع لتمارينها بقوة و أستغل هالأسبوع بترتيب بيتي لأنه بصراحة اتكركب شوي مع المرض كنت أشتغل على خفيف
الله يوفقنا جميعا يا رب