السلام عليكم
اخباركم بنات
البرد شد واحنا في الطايف دخلنا المربعانيه
يومي ليوم الاثنين
كنت صايمه وفطرات
دجاج وملوخيه
العشاء
ربغ تميسه
السناك
كوب شاي مع الحليب وبرتقاله
الماء 6 اكواب
الرياضه فوق السير مشي 20 دقيقه
يومي ليوم الثلاثاء
الفطور
حبتين برتقال
الغداء
دجاج في الفران
العشاء
برتقال
الرياضه
20 دقيقه علي السير
الماء6اكواب
السلام عليكم
اخباركم بنات
البرد شد واحنا في الطايف دخلنا المربعانيه
يومي ليوم الاثنين
كنت...
مكثرة نشويات بيومك و العصير أتمنى يكون فرش
الماء ممتاااااز مع البرد
استمري حبيبتي و فالك الرشاقة يا رب