الله يبارك فيكم جميعاا وعقبالكم ي رب
ماشاء الله ي ام وائل طولك مثل طولي حاجه جميله😍😍
والخبز بااذن الله من بكره راح احذفه صادقه احسه هو الي ماخر نزول وزني
همه777
•
همه777
•
يومياتي ليوم الخميس
صايمه ولله الحمد
افطرت 5 تمرات مع 1فنجان قهوه
العشاء دجاج مشوي مع خبزه
المويه 4اكواب
الاعشاب مستمره كوبين
الرياضه تقريبا نص ساعه
صايمه ولله الحمد
افطرت 5 تمرات مع 1فنجان قهوه
العشاء دجاج مشوي مع خبزه
المويه 4اكواب
الاعشاب مستمره كوبين
الرياضه تقريبا نص ساعه
حبيباتي اعذروووني اليوم و الله ما لحقت اقسم الفرق بس وعد بكرة ان شاء الله أحطهمحبيباتي اعذروووني اليوم و الله ما لحقت اقسم الفرق بس وعد بكرة ان شاء الله أحطهم
معذوره حبيبتي الله يكون بعووونك 💐
الصفحة الأخيرة
اولا آسفة اخواتي خاصة ام وائل والله عندي مشكلة وما قدرت حتى اوزن
ونفسيتي شوي تعبانة ربنا يهون وييسر الامور
ويارب غدا اتدارك الامر واوزن واحط ميزاني بحول الله
يومياتي ملخبطة خاصة اليوم وماراح احطها حتى الماء ما شربت كثير وما عملت رياضة
عجبتني همتكن ونشاطكن استمروا عزيزاتي وفالكم الصحة والرشاقة