السلام على الجميع ورحمة الله وبركاته
اولا آسفة اخواتي خاصة ام وائل والله عندي مشكلة وما قدرت حتى اوزن
ونفسيتي شوي تعبانة ربنا يهون وييسر الامور
ويارب غدا اتدارك الامر واوزن واحط ميزاني بحول الله
يومياتي ملخبطة خاصة اليوم وماراح احطها حتى الماء ما شربت كثير وما عملت رياضة
عجبتني همتكن ونشاطكن استمروا عزيزاتي وفالكم الصحة والرشاقة
السلام على الجميع ورحمة الله وبركاته
اولا آسفة اخواتي خاصة ام وائل والله عندي مشكلة وما قدرت حتى...
انشغلت الفتره اللي راحت تصلطت علي العزايم والروحات والجيات وجوني ضيوف ومن تخبيص في تخبيص ورجعت لكم طبعا زايده 😭😭😭😭
وصار وزني 84،7
وناويه استمر معكم وانزلهم ان شاءالله ومن بكره ابدا وارجع لدايت
صاير وزني يزيد بسرعه مدري ليه
بس متحمسه وداخله بعزيمه واصرار ان شاءالله اني انزل اللي زدته
وكل يوم بدخل واكتب يومياتي
وان شاءالله مايجي الخميس الجاي الا وانا نازله