***فرحني خالقي***
•
السلام عليكم
يومي الاحد
الفطور: توست + جبن
الغداء: تونه + سلطه
العشاء: بيض + عصير
مشي 45د
شرب 2 ونص لتر ماء
يومي الاحد
الفطور: توست + جبن
الغداء: تونه + سلطه
العشاء: بيض + عصير
مشي 45د
شرب 2 ونص لتر ماء
همه777
•
يومياتي ليووم الاحد
فطوري كوب حليب بالكافي
غ خبر على لبن وكثرت مره😕😩
ع توست وحليب
بكره بصوم باذن الله بتسحر على زبادي
المويه 7 اكواب بحاول اوفي زياده لين قبل انام
الاعشاب كوبين
الرياضه 20 د على الجهاز
فطوري كوب حليب بالكافي
غ خبر على لبن وكثرت مره😕😩
ع توست وحليب
بكره بصوم باذن الله بتسحر على زبادي
المويه 7 اكواب بحاول اوفي زياده لين قبل انام
الاعشاب كوبين
الرياضه 20 د على الجهاز
مساء الخيرات
اخباركم بنات
انا مريضه مرره الحمد الله من الخميس الي اليوم سخونه ونزاله في صدري
الربوا مره تعبني والتهاب في الحلق وكمان ولدي الصغير مريض سامحوني مادخلت
بس اصير كويسه ادخل واحط يومي طبعا تخفيف ماشيه مع العلاجات
وزني ثابت كمان
اخباركم بنات
انا مريضه مرره الحمد الله من الخميس الي اليوم سخونه ونزاله في صدري
الربوا مره تعبني والتهاب في الحلق وكمان ولدي الصغير مريض سامحوني مادخلت
بس اصير كويسه ادخل واحط يومي طبعا تخفيف ماشيه مع العلاجات
وزني ثابت كمان
الفراشه ميار :
مساء الخيرات اخباركم بنات انا مريضه مرره الحمد الله من الخميس الي اليوم سخونه ونزاله في صدري الربوا مره تعبني والتهاب في الحلق وكمان ولدي الصغير مريض سامحوني مادخلت بس اصير كويسه ادخل واحط يومي طبعا تخفيف ماشيه مع العلاجات وزني ثابت كمانمساء الخيرات اخباركم بنات انا مريضه مرره الحمد الله من الخميس الي اليوم سخونه ونزاله في صدري...
مساء الخير حبيبتي
توحشنااااك بزااااااف
سلامتك ألف سلامة و سلامة ابنك ان شاء الله ما تشوفو شر يا رب
أهم شي اهتمي بتغذيتك انتي و ابنك و تدفوا منيح و اشربو اشياء دافية مع عسل أهم شي الغذاء و الراحة مشان جسمك يقدر يقاوم المرض
طمنينا عنك حبيبتي
أجر و عافية يا رب
توحشنااااك بزااااااف
سلامتك ألف سلامة و سلامة ابنك ان شاء الله ما تشوفو شر يا رب
أهم شي اهتمي بتغذيتك انتي و ابنك و تدفوا منيح و اشربو اشياء دافية مع عسل أهم شي الغذاء و الراحة مشان جسمك يقدر يقاوم المرض
طمنينا عنك حبيبتي
أجر و عافية يا رب
الصفحة الأخيرة