اكتب طولك ووزنك وعمرك
👈وشاهد صورة تقريبية لجسمك
👈وانظر إلى النصيحة المقدمة لك👌
http://t.co/kfR5H7UTto
👌روووووعه
اكتب طولك ووزنك وعمرك
👈وشاهد صورة تقريبية لجسمك
👈وانظر إلى النصيحة المقدمة...
الفريق الأزرق
يوم الثلاثاء
ف/ملعقتين فول وقطعة صغيرة تمسي وعصير
غ/ رز 12 ملعقة ودجاجة ربع مع خضار
ع/نص عيش اسمر ع حبة بيض وحبة طماطم وفلفل حار
شاي اخضر كوبين
ماء ثمان أكواب
الرياضة نص ساعة مشي
يوم الثلاثاء
ف/ملعقتين فول وقطعة صغيرة تمسي وعصير
غ/ رز 12 ملعقة ودجاجة ربع مع خضار
ع/نص عيش اسمر ع حبة بيض وحبة طماطم وفلفل حار
شاي اخضر كوبين
ماء ثمان أكواب
الرياضة نص ساعة مشي
الصفحة الأخيرة
👈وشاهد صورة تقريبية لجسمك
👈وانظر إلى النصيحة المقدمة لك👌
http://t.co/kfR5H7UTto
👌روووووعه