***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
يوم الأربعاء ف /ثلاثة حبات تمر وقهوة غ/12ملعقة رز مع ربع دجاجة مشوية وسلطة ع /لاشئ الماء اربع كاسات شاي اخضر كوب الرياضة مشي ربع ساعة
يوم الأربعاء ف /ثلاثة حبات تمر وقهوة غ/12ملعقة رز مع ربع دجاجة مشوية وسلطة ع /لاشئ الماء اربع...
أهليييييين حبيبتي حبوبة
يومك نص و نص
كتييييير حلو انك ما تعشيتي لأنك خربتيها ع الغذاء
بتكثري الرز كتييييير حاولي تنقصي منه
و كمان حاولي تزيدي مدة الرياضة ع الأقل 45 د
موفقة حبيبتي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
حبيباتي
بما أنو معظم البنات غايبات رح نؤجل المسابقة للأسف لحين يكتمل العدد
رح نكتفي بتسجيل اليوميات و الوزن كل أسبوع
بالنسبة للفعاليات رح تظل مثل ما هي باستناء تلك الخاصة بالفرق
هالأسبوع ما رح تكون النتائج للتأخر الكبير
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
اجازة ممتعة للجميع
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
و بالنسبة لوزني: 69 كلغ
زايد نص كيلو الله المستعان
همه777
همه777
يومياتي الخميس
تخبيص مو طبيعي 😢
بسبب ثبات وزني وانا حارمه نفسي للي تشتهي😣😣😷
قررت اسوي لي اليوم وبكره يوم مفتوح وابدا التزم بااذن الله السبت 💃