***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام على الجميع كيفكم يا رشيقات اكيد مع البرد وحاضنين الدفايات ام وائل اتعبني الله يبارك فيكم وحواليكم حلوه الولائم والجمعات ولكن عيبها فيها اكل طيب وخاصة برفقة الاهل والاخوة والابناء صعب الواحد يبقى على الهامش يوم الثلثاء فطور : فنجان قهوة + قطعة خبز بدون لب وجبن سناك : ////// غدا : حساء فاصوليا+اوراق خس + برتقالة العصر: فلان منزلي العشا : سلطة"بطاطس -خس-بصل-طماطم-جزر" + قطعة خبز اسمر سناك " حفنة مكسرات الماء 4 اكواب الرياضة :0 يوم الاربعاء فطور : فنجان قهوة + قطعة خبز بدون لب وم ص زبدة سناك : ////// غدا : 3ملاعق مكرونه بالصوص+اوراق خس + نصف برتقالة العصر: شاي + كراب العشا : سبانخ مع بيض قليل +برتقالة الماء 4 اكواب الرياضة :0
السلام على الجميع كيفكم يا رشيقات اكيد مع البرد وحاضنين الدفايات ام وائل اتعبني الله يبارك فيكم...
و عليكم السلام حبيبتي
أهليييييين رحوقة
تعرفي و الله أفرح كتييير لما أشوف مشاركاتك يمكن لأني بغربة و بعييييدة عن أهلي لما أشوف ردودك أحسك معي يا بنت بلدي الغالي الله يفك كربته عاجلا غير آجل يا رب

ما شاء الله يا رحوقة يومياتك راااااائعة
تنقصها شوية رياضة رغم أنك أيام المسابقة كنتِ مواظبة عليها
بس لي ملاحظة صغيرة يا ريت لو تستبدلي الزبدة ع الفطور بزيت الزيتون أحسن بكتييير
موفقة غاليتي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
وزني السابق 70.9 والحالي 70.2 فرحانه بالنزول وتحريك الوزن🙌🙌
وزني السابق 70.9 والحالي 70.2 فرحانه بالنزول وتحريك الوزن🙌🙌
ألف مبرووووووك النزول و تحرك الوزن
فرحتلك حبوبتنا الرشيقة
يلا ما باقي لك شي ع الستينات و هدفك
ان شاء الله الخميس الجاي تفرحي بدخولك الستينات يا رب
همه777
همه777
ألف مبرووووووك النزول و تحرك الوزن فرحتلك حبوبتنا الرشيقة يلا ما باقي لك شي ع الستينات و هدفك ان شاء الله الخميس الجاي تفرحي بدخولك الستينات يا رب
ألف مبرووووووك النزول و تحرك الوزن فرحتلك حبوبتنا الرشيقة يلا ما باقي لك شي ع الستينات و هدفك...
الله يبارك فيكك ي عسل
امين ي رب العالمين
رحيق وندى
رحيق وندى
صباح الخير حبيباتي أعتذر عن عدم دخولي بالليل مشان أذكركم بالميزان ما قدرت و اليوم هذي جيتي من عند دكتور الأسنان و لله الحمد فرحاااااااااانة لأني خلصت اليوم حشو ضرسي و انتو فراشاتي أتمنى تكونو فرحتو بوزنكم الجديد
صباح الخير حبيباتي أعتذر عن عدم دخولي بالليل مشان أذكركم بالميزان ما قدرت و اليوم هذي جيتي من عند...
مساء الخيرات غاليتي ام وائل سلمات مبرووك تصليح الضرس ههههههه
انا نسيت اوزن في الصباح الا بعد ان فطرت ولقيت الوزن زايد وما راح اعتمده اخلي غدا بحول الله ومن الفجر اوزن واشوف ولو اني حاسه اني زايده شوي
ربنا يستر
رحيق وندى
رحيق وندى
و عليكم السلام حبيبتي أهليييييين رحوقة تعرفي و الله أفرح كتييير لما أشوف مشاركاتك يمكن لأني بغربة و بعييييدة عن أهلي لما أشوف ردودك أحسك معي يا بنت بلدي الغالي الله يفك كربته عاجلا غير آجل يا رب ما شاء الله يا رحوقة يومياتك راااااائعة تنقصها شوية رياضة رغم أنك أيام المسابقة كنتِ مواظبة عليها بس لي ملاحظة صغيرة يا ريت لو تستبدلي الزبدة ع الفطور بزيت الزيتون أحسن بكتييير موفقة غاليتي
و عليكم السلام حبيبتي أهليييييين رحوقة تعرفي و الله أفرح كتييير لما أشوف مشاركاتك يمكن لأني...
يا عمري يا ام وائل وجعني قلبي من كلامك
يا رب يهون عليك الغربة ويجمعك بصحبة طيبة دائما
الخاص تحت امرك تفضلي وقت ما تحبي
وفي خاطرك ساحاول ان اكتب كل يوم عزيزتي
وملاحضاتك دائما على الراس والعين لا حرمت الاجر وكله حسنات وقربات وخيتي