بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم بإذن الله نفتتح الملف الثالث لجروب الرشاقة الخاص بالأوزان 50 - 69
ملفنا السابق
♥ ♥ ✿✿نحــــــــ للرشاقة )2(عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥
المشرفة على الجروب / الغد أفضل
الجروب مفتوح للجميع فاهلا وسهلا بمن تود الانضمام الينا
للانظمام للجروب :
المطلوب كتابة بياناتك الشخصية كالتالي :
الطول:
الوزن:
الهدف:
نوع الريجيم:
الرياضة المستخدمة:
الاعشاب المستخدمة :
شروط التجمع:
الاوزان للمشتركين بالجروب من69-50
الالتزام التام باليوميات
الالتزام بيوم الميزان وهو يوم الخميس من الصبح الى الساعة 12 ليلاً
الرياضة على الأقل 20 دقيقة باليوم
شعار الجروب وارجو ان يدرج بالتواقيع
حاليا توجد مسابقة ( الرابح الاكبر ) التسجيل فيها مغلق وأي عضوة جديدة يمكنها المتابعة معنا باليوميات
بسم الله نبدأ الجروب ونتوكل على الله في تحقيق الوزن المثالي
