حتى انا هالأخبار تخوفني كثيرررررررررررر
بس قل لن يصيبنا إلا ماكتبه الله لنا :heart:
لاتعكري مزاجك ياقلبي
حتى انا هالأخبار تخوفني كثيرررررررررررر
بس قل لن يصيبنا إلا ماكتبه الله لنا :heart:
لاتعكري مزاجك...
رورو انا مابتابع اشي ناقصني اكتئاب بدون شي تعبانه
ان شالله مايصير الا كل خير
يومي امبارح
الفطور
نسكافيه وبسكوت من الشوفان
الغدا
اومليت بالخضار ورغيف خبز وكوب حليب
العشا
قد الكف سمك سلمون مشوي + نص كوب عصير ليمون فرش
ان شالله مايصير الا كل خير
يومي امبارح
الفطور
نسكافيه وبسكوت من الشوفان
الغدا
اومليت بالخضار ورغيف خبز وكوب حليب
العشا
قد الكف سمك سلمون مشوي + نص كوب عصير ليمون فرش
يوم الثلاثاء
غداء موز 2
سناك عصير برتقال فرش
عشى 1 توست بر 1 جبن سلايت
الرياضه احاول العب على جهاز السير بس مدري ليش احس مع بناتي مو لاااااااقيه وقت كل ماجيت العب نطو بوجهي وطفشوني واذا جاء الليل اتكاسل العب مدري ايش الحل لاني مااصحى بدري اصحى الظهر على 12 وعلى طول يبدا مشوار التعب معهم
غداء موز 2
سناك عصير برتقال فرش
عشى 1 توست بر 1 جبن سلايت
الرياضه احاول العب على جهاز السير بس مدري ليش احس مع بناتي مو لاااااااقيه وقت كل ماجيت العب نطو بوجهي وطفشوني واذا جاء الليل اتكاسل العب مدري ايش الحل لاني مااصحى بدري اصحى الظهر على 12 وعلى طول يبدا مشوار التعب معهم
صدى الامل
الميزان يوم الخميس كالعادة
ويومك ماشاء الله عليكي
الفراشة ميار
يومك تمام يا عسولة
احاسيس فياضة
يومك تمام مش مخبصة
بعدين ما تنسي انك ما افطرتي
بس وين الرياضة؟؟؟
صعودة
يومك ممتاز
حلم الحياة
والله بصراحة ماعرفتها لهالاكلة كمان
:confused:
والرياضة زيديها
خمس دقائق لا تعتبر رياضة يا بطة
يعني عالاقل عشرة
رورو 55
يومك تمام ونقاطك تمام
بس بحسك ما بتاكلي خضار ولا فواكه
ووين الرياضة يا قمر
ميمي
شكلك تركتي عذاري؟؟
يومك حلو
وان شاء الله يتلح لابتوبك بسرعة
الامل الحر
ماشاء الله 9 كيلو سبانخ؟؟
كويس خلصتو ب 3 ساعات ههه
وصحتين وهنا
بس يومك لا يعتبر دايت ابدا ابدا
حبة سكر
فهمت عليكي
يومياتك حلوة بس قليلة ولا هوة هيك ريجيمك
لا تسيئو الظن
يومك نوعا ما كويس لانك كترتي معمول
ورياضتك حلوة
مس رزة
يومك كويس
ومعليش هالمرة رز برضو ما بينفع دائما نحرم حالنا من كل شي
بس برضو ما نكتر منه يعني مرة كل فترة وفترة ماشي الحال
ورياضتك ماشاء الله تمام
نايوسة
طول النهار بحال افتح النت مش راضي يزبط
النت جنني
المهم سالتلك عابرة الظهر
قالي عادي ما بياثر مادامها موجب للمرض مش حاملته
اما اذا في مشاكل تانية بالدم سيولة او هيك مابينفع
وقالي الدم 10 ما بيعتبر فقر دم ومابياثر عالابرة
اقل من 8 مابيعطو بس فوقها عادي
واي سؤال تاني من عيوني
ويومك حلو
ووين الرياضة
احاسيس فياضة
يومك كويس
وحاولى تحي قبل بناتك بساعة علشان تاخدي راحتك بالرياضة
الميزان يوم الخميس كالعادة
ويومك ماشاء الله عليكي
الفراشة ميار
يومك تمام يا عسولة
احاسيس فياضة
يومك تمام مش مخبصة
بعدين ما تنسي انك ما افطرتي
بس وين الرياضة؟؟؟
صعودة
يومك ممتاز
حلم الحياة
والله بصراحة ماعرفتها لهالاكلة كمان
:confused:
والرياضة زيديها
خمس دقائق لا تعتبر رياضة يا بطة
يعني عالاقل عشرة
رورو 55
يومك تمام ونقاطك تمام
بس بحسك ما بتاكلي خضار ولا فواكه
ووين الرياضة يا قمر
ميمي
شكلك تركتي عذاري؟؟
يومك حلو
وان شاء الله يتلح لابتوبك بسرعة
الامل الحر
ماشاء الله 9 كيلو سبانخ؟؟
كويس خلصتو ب 3 ساعات ههه
وصحتين وهنا
بس يومك لا يعتبر دايت ابدا ابدا
حبة سكر
فهمت عليكي
يومياتك حلوة بس قليلة ولا هوة هيك ريجيمك
لا تسيئو الظن
يومك نوعا ما كويس لانك كترتي معمول
ورياضتك حلوة
مس رزة
يومك كويس
ومعليش هالمرة رز برضو ما بينفع دائما نحرم حالنا من كل شي
بس برضو ما نكتر منه يعني مرة كل فترة وفترة ماشي الحال
ورياضتك ماشاء الله تمام
نايوسة
طول النهار بحال افتح النت مش راضي يزبط
النت جنني
المهم سالتلك عابرة الظهر
قالي عادي ما بياثر مادامها موجب للمرض مش حاملته
اما اذا في مشاكل تانية بالدم سيولة او هيك مابينفع
وقالي الدم 10 ما بيعتبر فقر دم ومابياثر عالابرة
اقل من 8 مابيعطو بس فوقها عادي
واي سؤال تاني من عيوني
ويومك حلو
ووين الرياضة
احاسيس فياضة
يومك كويس
وحاولى تحي قبل بناتك بساعة علشان تاخدي راحتك بالرياضة
الصفحة الأخيرة
بس قل لن يصيبنا إلا ماكتبه الله لنا :heart:
لاتعكري مزاجك ياقلبي