سلاااام عليكم
اليوم الصباح كاستين مويه ورياضة الثلاث ميل ورياضه العضد وعملت رياضة البطن اللي ارسلتها امل بس وجعني رقبتي مرررررره ماكملته مدري وين الخطاء بعده بساعتين ملعقه صغيره جبن ابيض وبياض بيضتين مسلوقه مع
شرحات طماطم مع كاسة حليب 2 توست اسمر بعدها بنتي اعطتني بسكوت مدور صغير واكلته:icon29::icon30:
الغداء ربع فطير بر ساده االعصر سويت معمول بر واكلت مربع صغير مع شاي زنجبيل المربع 2سم في 2سم:41:
العشاء حبة توسة اسمر مع صحن تونه مصفاه مع سلطه
مدري احس الاسبوع هذا موعاجبني:ohplease: والله يتمم علينا على خير
اليوم الصباح كاستين مويه ورياضة الثلاث ميل ورياضه العضد وعملت رياضة البطن اللي ارسلتها امل بس وجعني رقبتي مرررررره ماكملته مدري وين الخطاء بعده بساعتين ملعقه صغيره جبن ابيض وبياض بيضتين مسلوقه مع
شرحات طماطم مع كاسة حليب 2 توست اسمر بعدها بنتي اعطتني بسكوت مدور صغير واكلته:icon29::icon30:
الغداء ربع فطير بر ساده االعصر سويت معمول بر واكلت مربع صغير مع شاي زنجبيل المربع 2سم في 2سم:41:
العشاء حبة توسة اسمر مع صحن تونه مصفاه مع سلطه
مدري احس الاسبوع هذا موعاجبني:ohplease: والله يتمم علينا على خير
الصفحة الأخيرة
رجعت مشيت على السير اربعين دقيقه كل خمس دقايق اوقف جنوووووووووني البنات بس يتهاوشون ويصرخون تعبت مررره الين خلصت الرياضه الله يهديهم يارررررررب
تغديت 7 حبات كفته مدوره صغاررررر بالفرن مشويه لحم بقر +صوص زبادي تغميسه علبة زبادي اكتيفيا لايت وبصل اخضر وبقدونس وثوم ورشة فلفل اسود ماخلصتها اكلت نص الكميه
والحين اكلت سناك نص تفاحه اشتهيت شي حالي
وجالسه اشرب من القاروره الله يعين واخلصها
العشى ماراح اتعشى وان شالله بس ينهضم الغداء بعد العصر بسوي على الاوربتراك
وشكراااااااا
ام مناير الف سلامه على ولد الله يشفيه يارب وتفرحي فيه