sweetyroro
sweetyroro •


صدى الامل

السابق 56.2
الحالي 55.3

الفرق 900 جم



مس رزة
السابق 63
الحالي62
الفرق 1 كيلو



سويتي
السابق 58.4
الحالي 57.6
الفرق 800 جم



رورو 55

السابق 66
الحالي 66
الفرق ثاااااابت



الامل الحر
السابق 65
الحالي 64
الفرق 1 كيلوو


روحي تحبك

السابق 55.6
الحالي 54.9

الفرق 700 جم



ام ياسر
السابق 64.5
الحالي 63.5
الفرق 1 كيلوووو


حبة سكر
السابق 66
الحالي 65
الفرق 1 كيلووووووو



والباقي ما نزلو اوزانهم





رشيقات هالاسبوع

ام ياسر \ مس رزة \ الامل الحر \ حبة سكر

كل ووحدة نزلت كيلو ماشاء الله عقبال المثالي


دبة الاسبوع
رورو 55
وزنها ثاااابت ومعوضة يارب باسابيع اخرى


باقي الصبايا ان شاء الله كلنا بنوصل المثالي سريع سريع








رورو 555
رورو 555 •
الله يبارك في عمرك ياعسل ليه تتابعين يومياتي بصمت ياقلبي عادي ناقشيني استفيد منك وتستفيدي مني لاننا كلنا في نفس الرجيم بس مافهمت كيف يعني بتركزين على النشويات هل تقصدين بتكثري من النشويات اوتقللي:confused: وايش تحسين مشكلتك بالضبط في الرجيم
الله يبارك في عمرك ياعسل ليه تتابعين يومياتي بصمت ياقلبي عادي ناقشيني استفيد منك وتستفيدي مني...
sweetyroro
sweetyroro •
هلا بام لطفي ياختي فينك تطلعي يوم وتغيبي شهر الله يهديك اعديتي القروب مليو وسموره والله يستر علي الباقي المهم كاااافي ياختي تعالي اشتقنا لطلاتك الحلوه
هلا بام لطفي ياختي فينك تطلعي يوم وتغيبي شهر الله يهديك اعديتي القروب مليو وسموره والله يستر علي...
فيكي تنضمي معانا هنا
وزنك مناسب مع جروبنا

يا هلا فيكي معانا

ماشاء الله عليكي نحفتي من المية للخمسين ماشاء الله
معاكي وقت لسة تقريبا شهرين بتنزلي فيهم 5 كيلو بالراحة
انضمي معنا ونزلي يومياتك وبتنحفيهم بسرعة
والف مبروك مقدما لاختك وعقبال عند العزابيه

عادي طبيعي الكل بيزيد بعد الولادة وزيادتك طبيعية
بتقدري تنحفيهم بسرعة ما تقلقي
يا هلا فيكي معانا
ومبروووك البيبي

يومك تمام استمري

مبووك النزول وعقبال المثالي

بالنسبة للمسابقات انا بحب المسابقات بس الجروب ما بيشجع
يوم بيلتزمو و10 لا

لهيك ماراح اعمل مسابقات واذا بدك تعملي مسابقة انتي ماعندي مانع ابدا

الصور بتحمس نزلى صور وانا معك بحاول انزل وجباتي يوم بيوم

معوضة الاسبوع الجاي

المنظر صحيح بيجنن ثلوج ومطر بس البررررررررررد فظيع
قسما بالله تجمد تحسي نفسك عايشة جوة الثلاجة
sweetyroro
sweetyroro •
فيكي تنضمي معانا هنا وزنك مناسب مع جروبنا يا هلا فيكي معانا ماشاء الله عليكي نحفتي من المية للخمسين ماشاء الله معاكي وقت لسة تقريبا شهرين بتنزلي فيهم 5 كيلو بالراحة انضمي معنا ونزلي يومياتك وبتنحفيهم بسرعة والف مبروك مقدما لاختك وعقبال عند العزابيه عادي طبيعي الكل بيزيد بعد الولادة وزيادتك طبيعية بتقدري تنحفيهم بسرعة ما تقلقي يا هلا فيكي معانا ومبروووك البيبي يومك تمام استمري مبووك النزول وعقبال المثالي بالنسبة للمسابقات انا بحب المسابقات بس الجروب ما بيشجع يوم بيلتزمو و10 لا لهيك ماراح اعمل مسابقات واذا بدك تعملي مسابقة انتي ماعندي مانع ابدا الصور بتحمس نزلى صور وانا معك بحاول انزل وجباتي يوم بيوم معوضة الاسبوع الجاي المنظر صحيح بيجنن ثلوج ومطر بس البررررررررررد فظيع قسما بالله تجمد تحسي نفسك عايشة جوة الثلاجة
فيكي تنضمي معانا هنا وزنك مناسب مع جروبنا يا هلا فيكي معانا ماشاء الله عليكي نحفتي من المية...
يومك قلييل
ممممم مخبية السعرات لمتى ؟؟؟ اعترفي >> حشورة انا

يومك غريب بس كويس كبداية تغسل السموم اللي بالجسم كتري سوائل كمان
وان شاء الله بتوصلي هدفك سريعا

مبووك النزول وعقبال المثالي
الميزان غير اجباري باليوميات بس هوة حمااس
شفتي كيف السكر لو بطلتيه بنحفي عقبال النشويات يارب ما تبطليها :slider:

احنا شتاء يومين وبنغرق الاجانب شتاء طول السنة وعادي
الله اعلم الضرائب بياخدوها وين ؟؟؟:confused:


والله مش عارفة هلا بنعمل تصويت

مبروك النزول وعقبال المثالي


ااااااااااااااااااااااااااااممممممممممممممممممممممممممممييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
من بئك لباب السما >> على قولة اخوانا المصاروة

هوة الحماس عنا موجود بكل الايام الا بنهاية الاسبوع بيكونو طالعين يغيرو جو بالعطلة الاسبووعية

تسلميلي ام ياسر
ويارب عقبال ما تبشرينا بوصولك المثالي

مبرووك النزول وعقبال المثالي
حلو الكيلو افظي على هالنزول ام ياسر


واحنا مشتاقينلك وللنونو
طيب تعالي انتظمي معنا وبتنحفي
بس هالمرة انتظمي انتظمي



الله يعينك عالنونو والله يخليلك اياه
ميلو قبل شهر تقريبا قالت انها 12 اسبوع
يعني الان احتمال 16 او 17 اسبوع
بنهاية الرابع يعني

مممم يومك تمام
بس لشو التوفير اعترفي

مبرووك النزول وعقبال المثالي

مابقدر اقرر عن البنات
هلا بنزلتصويت ونشوف شو بيقولو

يومك تمام استمري
sweetyroro
sweetyroro •
يومي الخميس

الفطور
2 نقانق مقطعة ومشوية + بيضة مقلية بدون زيت

الغداء
ربع كيلو شاورما لحم + دجاج

العشاء
زبادي + 2 شوفان

شاي اخضر 3
نسكافيه 2
رياضة مافي بهالبرد رياضة
الماء اقل من ليتر ما تقولولي ليش؟؟؟