مرامي دبي :

السلام عيكم الله يحيكي شكرا انا عندي اراده قويه اقدر استغنﯽ عن اي شئ بس اوصل هدفي والله يوفق الجميع وينحفنا انا خسرت 25ك وابي انقص كمان 10ك انا طولي حوالي 160 اما وزني فا61 ابي اوصل ال50بااذن الرحمن ومصره انقص 5ك الاسبوع الجاي لان عندي مناسبه اقل شئ5ك لان اقرابي لسﯽ ماشافوني بالوزن الجديدهههههولاكن هدفي 50ك واذا مانقصت ماحروح المناسبه دي فااادعولي والله ينحفنا ع خير الرجيم الاسبوع اللي قبل ده نقصت مع رجيم البروتين لاكن محتاره اسوي بروتين او تفاح وحليب لان وحده نصحتني فيه واذا عندكم رجيمات تنقص بسرعه احكولي هه شكرا من كل قلبي لان شجعتوني انتو بزياده  

السلام عيكم الله يحيكي شكرا انا عندي اراده قويه اقدر استغنﯽ عن اي شئ بس اوصل هدفي والله يوفق...