رورو
والله من جد احس اذا اكلت كل اللي ودي فيه مااتلذذ
مو مبسوطه بس اكل لانه احبه
بس من اشبع اطالع بنفسي واحس ودي لو مااكلت :frown:
والله الايام ترككككككض يمر الشهر كانه يومين
وش خسرانين لو صبرنا شهرين او3بالكثير
والله ترى اللي يشوف حال غيره تهون عليه حالته
يعني نحن باقي لنا من 10 لتحت ونوصل لأوزاننا المثاليه
وش نقول للي باقي لهم 30و50 !!
ولو اهملنا هالعشر بيصيرون اكثر
وبنحرم نفسنا فترة اطول م الاكل
من جد وصلت لقناعه لممممممممممممممتى ونحن همنا ناكل وبس
جا الوقت اللي نكشخ ونلبس
محنا عجايز علشان ناكل وننام ناكل وننام
قدامنا حياة وجمعات وخروجات وزواجات
وش بيفيدنا الأكل لو كان شكلنا بشع بهالمناسبات ويفشل !! :22:
ياررررب ارادتنا تظل قويه
ونصيرررر رشيقات ونعيش حياتنا بثقة وانبساط
мѕ.яzα
•
رورو 555
•
مس رزه اي والله محنا عجاايز همنا بس نااكل وننام هههههههههههههههههههههه
عاد انا عاطله بااطله لا وراي لا شغله ولا عمله من جد اكل ونووم بس هذا همي
الاكل ماابيفيدنا الا في حاله المتعه ناكل ناكل ونشبع وونام . .
انا قررت من زمان اكاافئ نفسي وقت ماافرح بكرتون كتكات او جالكسي او شبساات بس وقت ماافرح وتعرفون افرااحنا قليله هههه ونادره ههههههههههههه يااعيد رمضان يااعيد الحج او لو جات اخبار مفرحه بالنسبه لي اكاافئ نفسي واحلي عشان هالخبر الحلو او هاليوم الحلوو افرح نفسي .. بكرتون شوكولاه اجرام صح ههههههه
غير كذا ابدا احاول اني مااكل
بس الحين نوو ويه مستحيل اخرب على نفسي بعدين .. بحتفل هههههه
يلا نتحمل راح الكثير ماابقى الا القليل لاننا قربنا للوزن المثالي احسه النزول صعب مره بس انا بسوي اللي علي تمارين + تقليل في الاكل
ويارب نوصل ونحقق اهداافنا .
عاد انا عاطله بااطله لا وراي لا شغله ولا عمله من جد اكل ونووم بس هذا همي
الاكل ماابيفيدنا الا في حاله المتعه ناكل ناكل ونشبع وونام . .
انا قررت من زمان اكاافئ نفسي وقت ماافرح بكرتون كتكات او جالكسي او شبساات بس وقت ماافرح وتعرفون افرااحنا قليله هههه ونادره ههههههههههههه يااعيد رمضان يااعيد الحج او لو جات اخبار مفرحه بالنسبه لي اكاافئ نفسي واحلي عشان هالخبر الحلو او هاليوم الحلوو افرح نفسي .. بكرتون شوكولاه اجرام صح ههههههه
غير كذا ابدا احاول اني مااكل
بس الحين نوو ويه مستحيل اخرب على نفسي بعدين .. بحتفل هههههه
يلا نتحمل راح الكثير ماابقى الا القليل لاننا قربنا للوزن المثالي احسه النزول صعب مره بس انا بسوي اللي علي تمارين + تقليل في الاكل
ويارب نوصل ونحقق اهداافنا .
دووودي
•
يومي الأتنين
فطور 2حبه توست وتونه
الغدا 2حبه بيتزا و شاي اخضر
العشا بيض وطماطم وخبز وشاي اخضر
فطور 2حبه توست وتونه
الغدا 2حبه بيتزا و شاي اخضر
العشا بيض وطماطم وخبز وشاي اخضر
to000ota
•
مبرووووك لفريقنا الأحمررررررررررررررررمبرووووك لفريقنا الأحمرررررررررررررررر
مس رزة ااااااامين الله يسمع منك وعلى قولة السوريين يخليلي يااااكي هع ،،، بس الله يعين بجد خائفة من ذا الأسبوع التخبيص وصل حدة تقريبا كل الأسبوع تخبيص :) ...
الصفحة الأخيرة
حلم الحياه
اسمي مس رزززززه :22:
مس رزه خلاص عرفته من يوم ورايح بقولك مس رززه هههه :love:
رورو وميمي
ايه لازم نتحمس وكفايا تخبيص
والله ان الرشاقه والجسم الحلو اهم من الأكل بكثير
لاحقين عليه بناكل لين نشبع بعدين
الأكل تبارك الله مهو طاير موجود
ولا ابشركم كل يوم تجي اكلات جديدة والذ
بس بناكلها ونحن نفسيتنا وثقتنا كبيرة ونحن رشيقات
ولااحد يقدر يقوللنا ثلث الثلاثه كم > معلش تحمست حبتين خخخخ
صح كلامك
وهذا اللي مصبرني اقول لنفسي ياابنت ياارورو انحفي
وبعدها كلي الحلويات والشوكولاتات والبطاطسات << شكلي بزيد الي نقصتهم بيوم بس مارح احرم نفسي من شئ
اللي يسمني انا اشوفه الرز + الخبز + المكرونه
كنت معصقله وعايشه على الشوكولاتات والبطاطس المقليه
بس من عرفت الرز والخبز سمنت كثير كثير يلا اهم شئ نااكل اللي نحبه واحنا مرتااحين والله خاايفه لا ازيد كيلوو بالقوه نزلناه
كلامك اللي اقتبسته والله شجعني اني امسك نفسي اكثر واقلل من اكلي اكثر وامارس واكثف الرياضه اكثر :39: