ميمي حبيبه قلبي :

نيوسه يومي مو تمام بس شو الحل اكلي مخربط ابدي الصبح زين بعدها  بالعزاء واكل الموجود ف بيضه مسلوقه س شاي اخضر مر قطعه كيكه ص غ تقريبه 6حبات دولمه اكلت الخشو  س اكلت نستله كامله طبعا لان الدوره جتي واشتهيت الحلا مره شاي مر كاسين  ع بيضه مقليه  خبز صحي رياضه ماقدرت اسوي اليوم  اناا   جد مستحيه من يومي يارب بكرا التزم وبكره الثالث رح يكون الغده هناك اكل اي شي مشوي اذا توفر 

نيوسه يومي مو تمام بس شو الحل اكلي مخربط ابدي الصبح زين بعدها  بالعزاء واكل الموجود ف بيضه...

ام ياسر 2008 :

يومي الاحد ف بيض وخبز صحي =٢٠٠ غ سلطه وروب منزوع الدسم وبرتقاله =٢٠٠ المغرب قهوه وتمر =١٠٠ ع دجاج مشوي وسلطه =٢٥٠ مج ٧٥٠ وماء وشاي اخضر

يومي الاحد ف بيض وخبز صحي =٢٠٠ غ سلطه وروب منزوع الدسم وبرتقاله =٢٠٠ المغرب قهوه وتمر =١٠٠ ع...

طاغية الانوثة :

السلام رشيقات المستقبل انا انقطعت عنكم لاني سافرت وماقدرت اتواصل وياكم طبعا الحمدالله اول مرره امشي اوكي لاني معتمده هالمره نظام التخفيف فما حرمت نفسي من شي بس ماكنت مفجوعة زي العادة وكنت مستمره ع المشي طبعا وزني قسته صار٦٢ ونص تقريبا الحمدالله تحرك للاسف فاتتني المسابقه والحركات بس خلوني ع الاحتياط انا بي اشترك يعني لو وحده تنسحب وان اشاءالله محد ينسحب او يوصل للهدف او يجي احد جديد ويكون فيه توازن بالجدولين ببدء انزل يومياتي من اليوم ان اشاءالله الله ينولنا هدفنا من غير شر يارب

السلام رشيقات المستقبل انا انقطعت عنكم لاني سافرت وماقدرت اتواصل وياكم طبعا الحمدالله اول مرره...