نايس جيرل :

سلامتهم ام ياسر انا بس اعلق واجي انزل يومي بكون طفيت نعس بس بعرف حالي يومي ماعدا 800 سعره الفطور نص موزه + كوب شاي بالنعنع الغدا 6ملاعق رز بالتونه العشا حليب بالشكولاته وموزه وسناك خياار ومشيت نص ساعه لو في دايت للموز يوميا بعمله لازم اكل موز كتير معي نقص بوتاسيوم

سلامتهم ام ياسر انا بس اعلق واجي انزل يومي بكون طفيت نعس بس بعرف حالي يومي ماعدا 800 سعره...