ااااه يابنات حاسه شهيتي مفتوووووحه ع الاخر
مو قادره امسك نفسي موعارفه ليش يصير معي كذا
نايس جيرل :
يومك كويس والرياضه رائعه موفقه قولي المفن والهوت شوككلت دارك شوكلت يعني مر ونص الكوب شربت بس انا تعبانه الدورة ملخبطه وصرت اشتهي الحلو يعني دعواتك ارتاح من هالهم اليوم ماالكت شي من الصبح نفسيتي مش ولابد حللت شكيت اذا حمل طلع خط خفيف لا يرى بالعين المجرده :icon30: صرت شاكه شو عندي :ohplease: يومك كويس موفقه ماشالله يومك تمام استمري الله يوفقك هلا فيك نزلي بياناتك ويوميااتك واحنا نشجعك معنا ,,,,,,, زيدي المي 2 كوب والفطور مليان يعني بيضه مسلوقه بكفي بس كويس يومك استمري موفقهيومك كويس والرياضه رائعه موفقه قولي المفن والهوت شوككلت دارك شوكلت يعني مر ونص...
سلام عليكم
مبارح ماا قدرت أدخل بكتب يومي للبارحه يوم الثلاثاء
29/1/2013
الفطور: 1 توست اسمر+ ملعقتين لبنه لايت
قهوه + ربع قطعة سنكرز :21:
وجبه : نسكافيه
الغذا: 6 ملاعق سلطه + 4 ملاعق مجدره + كوب أكتيفيا
وجبه: شاي
قهوه
العشا: كسترد زبديه صغيره
2 برتقال +1مندلينا + 1 فراوله
ما شربت موي كثير
وما سويت رياضه
جسمي لسه تعبان وحلقي ملتهب شربت زنجبيل بالليمون
مبارح ماا قدرت أدخل بكتب يومي للبارحه يوم الثلاثاء
29/1/2013
الفطور: 1 توست اسمر+ ملعقتين لبنه لايت
قهوه + ربع قطعة سنكرز :21:
وجبه : نسكافيه
الغذا: 6 ملاعق سلطه + 4 ملاعق مجدره + كوب أكتيفيا
وجبه: شاي
قهوه
العشا: كسترد زبديه صغيره
2 برتقال +1مندلينا + 1 فراوله
ما شربت موي كثير
وما سويت رياضه
جسمي لسه تعبان وحلقي ملتهب شربت زنجبيل بالليمون
بنات حاسه حالي بانفجر رررمن الميزان ياويلي كل يوم مزودني غرامات وعشان اتاكد بوزن اولادي قبلي ومن يوم وزنت ماقد اكلت شي للحين كل ماافكر افطر اخاف ازيد كمان وبكره الميزاااااااااااااان الله يعين يالله بروح افطر لا انفجع على الاكل واكل كل البيت
الصفحة الأخيرة
مستحيه احطط يومي حق امس
لانو تخبيص
فطوري شريحه توست وشريحه جبن
سناك قطعتين كيك
غدا 5ملاعق رز ودجاج وسلطه
سناك كم حبه برنقلز
العشا بسكوت وحليب
المويا لتر ونص
الرياضه تمارين للفخذ واليد والمؤخره مع النط