مبروك بنات على نزول الوزن
سويتي معوضه الاسبوع القادم
بالنسبه لدوكان اذا نزلت للسوق واشتريت ابلش واذا مارهمت *****الله التزم المهم انو رجعت لوزني السابق
و*****الله اوصل 60
وللبنات اجمعين نوصل لاهدافنا
to000ota
•
الأربعاء
ف: موزة صغيرة - زبادي
س: ملخبطة لقمات متنوعة هع لقمتين خبز وجبن ولقمة رز << لان أهلي كانوا بيتغدوا
غ: اندومي - ملعقة مايونيز- علبة ميرندا
ع: مافيش
وشربت شاي اخضر
الرياضة : مشي ساعة - ١٠٠ قفزة - تمارين المعدة والجوانب ٥٠ مرة
ف: موزة صغيرة - زبادي
س: ملخبطة لقمات متنوعة هع لقمتين خبز وجبن ولقمة رز << لان أهلي كانوا بيتغدوا
غ: اندومي - ملعقة مايونيز- علبة ميرندا
ع: مافيش
وشربت شاي اخضر
الرياضة : مشي ساعة - ١٠٠ قفزة - تمارين المعدة والجوانب ٥٠ مرة
to000ota
•
الحمد لله صلح النت:biggrin:
وزني السابق :55،5
وزني اليوم: 55
نزلت نص كيلو الحمددددد لله أحس أني بنجن بس أشوف الأرقام اللي ورى الـ55 :32:
وزني السابق :55،5
وزني اليوم: 55
نزلت نص كيلو الحمددددد لله أحس أني بنجن بس أشوف الأرقام اللي ورى الـ55 :32:
to000ota :
الحمد لله صلح النت:biggrin: وزني السابق :55،5 وزني اليوم: 55 نزلت نص كيلو الحمددددد لله أحس أني بنجن بس أشوف الأرقام اللي ورى الـ55 :32:الحمد لله صلح النت:biggrin: وزني السابق :55،5 وزني اليوم: 55 نزلت نص كيلو الحمددددد لله أحس...
مبرووك
والانترنت انا امبارح جنني معلق كلشي بفتح غير عالم حوا
كويس يومك والرياضه كمان
المهم ماراح عليك اكل زاكي
بروحو هالكيلو والنص موفقه
سويتي انا رح ادور على هاد الي تخبزي فيه
شو اسمو وبدي اعمل الدايت 3 ايام عشان بالعاده عندي السكر بنزل اجرب حالي
وكمان عادي اخد فايتمن معه ؟؟
وببدا السبت ان شالله
مبرووك حلو نص كيلو
والانترنت انا امبارح جنني معلق كلشي بفتح غير عالم حوا
كويس يومك والرياضه كمان
المهم ماراح عليك اكل زاكي
بروحو هالكيلو والنص موفقه
سويتي انا رح ادور على هاد الي تخبزي فيه
شو اسمو وبدي اعمل الدايت 3 ايام عشان بالعاده عندي السكر بنزل اجرب حالي
وكمان عادي اخد فايتمن معه ؟؟
وببدا السبت ان شالله
مبرووك حلو نص كيلو
الصفحة الأخيرة
ميمي بلشي معي من الجمعة والشوفان اذا ابيض خدي نص الكمية
امولة انا ببلش من الجمعة وانتي من السبت مو مشكلة
صبايا مبروك نزولكم
انا وزني الاحد الماضي 56 بالضبط
اليوم 57.5 ^_*
يعني كيلو ونص من ورا الحلبة والحلويات