دوبي صاحيه وخاااايفه من الميزان ماودي اقوم اهي اهي
بصلي وارجعلكم بوزني ويوميات امس
هلااااا يومي الاربعاء ف/ ملعقة لبنه وخبزه صغيره غ/ ٢ بيض وخبزه صغيره س/ ٧تمرات ع/ تفاحه - فصوليا - زبادي المويا لترين / الرياضه مشي ساعه / شاي اخضرهلااااا يومي الاربعاء ف/ ملعقة لبنه وخبزه صغيره غ/ ٢ بيض وخبزه صغيره س/ ٧تمرات ع/ تفاحه - فصوليا...
لازم تفطري عشان الحرق يزيد عندك
والوزن كل اسبوع وزني احسنلك قراءه وحده وامشي عليها
يومك رائع موفقه
اها اعرفت اسمه ادور عليه وابدا
سويتي ان شالله السبت عشان الحق انزل السوق
وانا بدي اعمل 3 ايام يعني اطبق المرحله الاولى بس ؟؟
شكراا روحي على التعليق وضلك شجعيناا دايماا
ويومك ممتاز
موفقه
تمام والرياضه ممتازه استمري
اهلا فيك معنا
:024:
شاورما برغر شو خليتي
يالله كويس انك نازله نص كيلو ولا كان انواع العقاب هالاسبوع
يلا رجعي الهمه ميمي موفقه
تمام
موفقه
والوزن كل اسبوع وزني احسنلك قراءه وحده وامشي عليها
يومك رائع موفقه
اها اعرفت اسمه ادور عليه وابدا
سويتي ان شالله السبت عشان الحق انزل السوق
وانا بدي اعمل 3 ايام يعني اطبق المرحله الاولى بس ؟؟
شكراا روحي على التعليق وضلك شجعيناا دايماا
ويومك ممتاز
موفقه
تمام والرياضه ممتازه استمري
اهلا فيك معنا
:024:
شاورما برغر شو خليتي
يالله كويس انك نازله نص كيلو ولا كان انواع العقاب هالاسبوع
يلا رجعي الهمه ميمي موفقه
تمام
موفقه
نيووووووووس لاااااااالالااااا اهي اهي ترا بنجن حاااااااامل والله هالقروب مو طبيعي ابد سمر ومليو و ......وانتي يااااااخرابي ..... ترا بمزح معك الله يكتب لك الصالح يارب ويسهلك كل امرنيووووووووس لاااااااالالااااا اهي اهي ترا بنجن حاااااااامل والله هالقروب مو طبيعي ابد سمر ومليو...
لا الحمدلله صراحه خفت اطلع حامل
ضليت اشرب قرفه وزنجبيل
وارتحت
على الاقل انزل وزني وبعدها يصير خير
وانت والباقي يحملو معي بس يونسوني
ضليت اشرب قرفه وزنجبيل
وارتحت
على الاقل انزل وزني وبعدها يصير خير
وانت والباقي يحملو معي بس يونسوني
يومي
فطور
كوب حليب
الغدا 2 بيتزا مع زنجبيل
وباقي النهار
قرفه وزنجبيل وحليب ولبن
واخر الليل حبه معموله فيها 50 سعره
ومشيت نص ساعه
فطور
كوب حليب
الغدا 2 بيتزا مع زنجبيل
وباقي النهار
قرفه وزنجبيل وحليب ولبن
واخر الليل حبه معموله فيها 50 سعره
ومشيت نص ساعه
الصفحة الأخيرة
والرياضه ممتازه موفقه
سلامات لو يطلعلي هالسن واخلعه ارتاح من الصداع
خدروكي ؟
ويومك كويس
كويس يومك
والرياضه تمام
موفقه
مبرووك شفتي كيف لمن تستمري بالرياضه تنزلي
وحلو النص كيلو
ماشالله
مبروك صعود
حلو
المهم بتحرك وبنزل شوي شوي بجوز الاسبوع الجاي اكتر مبرووك
ماشالله
مبرووك