كوبونات الراقية تسجيل الدخول

صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
هلااا بنااات
ماسجلت يومياتي
تعبااانه بالمره دوخه وغثياااااان ومدري وشصاير معي كنت كويسه
ودي اروح للطوارئ
دووودي
دووودي •
حتى انا. نفسيتي زفت ومالي نفس اكل ولارياضه وعندي خمول وكسل مش طبيعي
اليوم
فطور ربع خبز ولبنه
سناك حبة بسكوت شوفان
العشا شريحة جبنه
&حبة سكر&
&حبة سكر& •
يومي للاثنين
ف كوب حليب ق الدسم
غ لالالالالايوجد
س نسكافيه و1 تمره
ع همبرجر دجاج مشوي بملعقة زيت زيتون وخبز توست برشريحتين مع شريحة جبن ق الدسم
الريااضه>>مشي 35 د
وبعض التمارين للوسط والبطن
&حبة سكر&
&حبة سكر& •
مس رزه>>مبروووك التخررررج
حلوه ولكن>>مبرووك الملكه والي يتمم لكم على خير
الغد أفضل
الغد أفضل •
&حبة سكر& &حبة سكر& :
مس رزه>>مبروووك التخررررج حلوه ولكن>>مبرووك الملكه والي يتمم لكم على خير
مس رزه>>مبروووك التخررررج حلوه ولكن>>مبرووك الملكه والي يتمم لكم على خير
مبروك التخرج ويوم التعيين ان شاء الله


ماتشوفي شر عندج العافية



الف مبروك وان شاء الله الموفقية


ماشي الحال بس البطاطا المقلي ماتمشي مع الرجيم



يومك جيد
اذا دوخة ماينفع رياضة ورقص


يومك حلو


نص الليل مشتهية كباب ان شاء الله ماأكلتي
احيانا من الملل بس


سلامتك شفينا كلنا تعبنا ونفسياتنا متدهورة :29:
عاد خبرية الفيشار خلص خبرية سعيدة :happy:


سلامتك ماتشوفي شر


شنو سالفة القروب :29:
ماأكلت شي مرة


يومك ماشي حاله
رياضتك جيدة