al.mezn
al.mezn
عملت لاولادي. كوكيز بالشوفان. طازج من الفرن
عملت لاولادي. كوكيز بالشوفان. طازج من الفرن
يمي
جميل ومرتب
عوافي على قلوبهم
al.mezn
al.mezn
السلام عليكم يوم الاربعاء الفطور..شريحتين توست وملعقة عسل الغدا..صحن صغير رز وصدر دجاج مسلوق وسلطه سناك ..قهوه العشا..بيضه مسلوقه وشاي بالليمون الرياضه ..تمارين نص ساعه المويه ثلاثه لتر
السلام عليكم يوم الاربعاء الفطور..شريحتين توست وملعقة عسل الغدا..صحن صغير رز وصدر دجاج...
تبارك الله
يومك ممتاز
الله يبلغنا واياك الرشاقه
al.mezn
al.mezn
هلا بالرشيقات
والله استحي اكتب يومي ماشاء الله عليكم التزام وترتيب
انا شكلي مفجوعه
بس بكتب يومي علشان استحي من نفسي والتزم
يومي الاربعاء
فطوري ٢ توست بيضه شريحة جبن وقطع مشروم
الغداء كان عندي موعد بالمستشفى وما امداني اطبخ
اكلت توست مع ملعقة لبنه وخمس زيتونات / وتوست مع ملعقه صغيره زبدة فول سوداني
سناكي قبل المغرب ٢ بسكوت شوفان مع قهوه تركي
العشاء ٢ بيض مسلوق / زبادي
تمارين مشي نص ساعه
المويا لترين
ام التوام الثلاتة
عوافي ام التوائم دايم محاولاتي فاشله مع الرز البني يطلع قاسي مع انه ياخذ وقت بالطبخ والشي الثاني في ريحه كانها غبار مدري كيف جاي مع ان نفسي اعتمده بوجباتي
عوافي ام التوائم دايم محاولاتي فاشله مع الرز البني يطلع قاسي مع انه ياخذ وقت بالطبخ والشي...
سهل طبخه صح ياخد وقت. لكن. الريحة عادي. مو غبار. غيري نوعية اخري
ام التوام الثلاتة
السلام عليكم يوم الاربعاء الفطور..شريحتين توست وملعقة عسل الغدا..صحن صغير رز وصدر دجاج مسلوق وسلطه سناك ..قهوه العشا..بيضه مسلوقه وشاي بالليمون الرياضه ..تمارين نص ساعه المويه ثلاثه لتر
السلام عليكم يوم الاربعاء الفطور..شريحتين توست وملعقة عسل الغدا..صحن صغير رز وصدر دجاج...
ما شاء الله يومك. حلو.

فالك الرشاقة يا رب