سلامتك
الف لاباس عليك
سلامتك
الف لاباس عليك
al.mezn :
سلامتك الف لاباس عليكسلامتك الف لاباس عليك
ياسمينة عطرة :
اهلا جعبة سلامتك حاسة الغذاء خفيف بيشبعك؟ والشاورما بيتية صحية ولا من برا؟اهلا جعبة سلامتك حاسة الغذاء خفيف بيشبعك؟ والشاورما بيتية صحية ولا من برا؟
ياسمينة عطرة :
يا ريت تذكري كمية المي كمان يومك حلو بس لو اضفتي سلطة للغذاء كان افضل وفالك الرشاقة يا ربيا ريت تذكري كمية المي كمان يومك حلو بس لو اضفتي سلطة للغذاء كان افضل وفالك الرشاقة يا رب
Katoo :
ما شاء الله عليكم أخواتي همة ربي يعاونكم معليش أمس ما نزلت يومياتي لأني خبصت تخبييص لأن كان عندي عزومة ، مشناها اللقطة اول يوم بتبدي رجيم وبتخطيطله وهمة وحماس ، وبعدين بتكون فيه عزومةما شاء الله عليكم أخواتي همة ربي يعاونكم معليش أمس ما نزلت يومياتي لأني خبصت تخبييص لأن كان...
الفطور
2 كوب نسكافيه بحليب قليل الدسم ....4
موزه .....2
الغداء
قطعة برجر مقلي .... 2
نص خبز اسمر ......4
خمس حبات بطاطا مقليه ....... 1
العشا
ربع خبز اسمر ..... 2
ملعقة جبن فيتا صغيره .... 1
مي لترين + رياضه 15 دقيقه مشي
مجموع النقاط 16 من 18