المتفائلة1438 :

مساء الخير الوزن السابق=٩٠ الوزن الحالي=٨٩.٥٠٠ نزول نص كيلو النظام النقاط

مساء الخير الوزن السابق=٩٠ الوزن الحالي=٨٩.٥٠٠ نزول نص كيلو النظام النقاط

المتفائلة1438 :

ام تركي روبي سلافة وبنات القروب الباقيين خلونا نحرك القروب ونتحمس مايبيلها خمول وكسل نبي شدة ياسمين حبيبتي اذا ماعليك امر نبي نعرف من اللي مازالو مستمرين بالتجمع وتنزيل يومياتهم ونسوي حصر أسماء ونتعاون بحيث يكون فيه حضور وغياب ومسابقات وكذا

ام تركي روبي سلافة وبنات القروب الباقيين خلونا نحرك القروب ونتحمس مايبيلها خمول وكسل نبي...

um-mesho :

باذن الله من بكره اذا ربي راد ببدأ برجيم سالي فؤاد العشر نصايح شفت وحده نحفت عليه كثير وتحمست له خصوصا انه وزني صاير ينزل بالقطاره مدري ليش ؟؟

باذن الله من بكره اذا ربي راد ببدأ برجيم سالي فؤاد العشر نصايح شفت وحده نحفت عليه كثير وتحمست...

ياسمينة عطرة :

اهلا بام تركي ان شاء الله بتوصلي للوزن المثالي قريبًا انتي مرضعة لازم تنتبهي عشان الحليب وكلي البان واجبان واشربي حليب ضروري بس لازم تبعدي عن المقالي والنشويات والسكريات لي ما الها لازمة واهم شي الخضروات والفواكه والعصائر الطبيعية نصيحة ما تتبعي ريجيم محدد من لي ذكرتيهم بس خلي وجباتك متوازنة وبين الوجبات خلي سناك حبة فاكهة خفيفة او كوب لبن زبادي ق د او خيار او جزر افيد الك وللبيبي

اهلا بام تركي ان شاء الله بتوصلي للوزن المثالي قريبًا انتي مرضعة لازم تنتبهي عشان الحليب وكلي...

umturky5 :

شو هذا الريجيم

شو هذا الريجيم