أسماء النشيطات بالرشاقة بالتجمع :
منيرة
روبي
ام تركي
ياسمينة
ام ميشو
ارجوان
المتفائلة
صح ؟
اذا ناسية أحد ذكروني
السلام عليكم وحشتووووني صبايا الف مبروك نزول الأوزان قصرت باليوميات لكن معذوره 😞بس ماخبصت الحمدلله وزني السابق 69,300 وزني الحالي 68,500السلام عليكم وحشتووووني صبايا الف مبروك نزول الأوزان قصرت باليوميات لكن معذوره 😞بس ماخبصت...
ماشاء الله جعبة اهم شي انك نزلتي
طيب راح ترجعين تكتبين يومياتك معنا ؟
طيب راح ترجعين تكتبين يومياتك معنا ؟
أسماء النشيطات بالرشاقة بالتجمع : منيرة روبي ام تركي ياسمينة ام ميشو ارجوان المتفائلة صح ؟ اذا ناسية أحد ذكرونيأسماء النشيطات بالرشاقة بالتجمع : منيرة روبي ام تركي ياسمينة ام ميشو ارجوان المتفائلة صح ؟...
فاطمة F
ماشاء الله جعبة اهم شي انك نزلتي طيب راح ترجعين تكتبين يومياتك معنا ؟ماشاء الله جعبة اهم شي انك نزلتي طيب راح ترجعين تكتبين يومياتك معنا ؟
ايًوه ان شاءالله راح ارجع ،،، الاسبوع الماضي انشغلت مع أولادي جاتهم نزله معويه واليوم جاتني العدوى🙁الحمدلله
الصفحة الأخيرة
الوجبة الأولى 2 بيض مسلوق و3 حبات زيتون اخضر وخبز نخالة
الوجبة الثانية بروتين وعين جمل
الوجبة الثالثة سلطة وعدس ورز
الوجبة الرابعة مفتوحة
الماي 3,1 لتر
بدون رياضة كان يوم راحة