Shroq.n
Shroq.n
يلا بنات نبي نشد الهمممه العيد قرببب نبي نفاجئهم بااجسامناا كلنا نستاهل نوصل الي نبغاه بس بشوية عزيمه واراده حنقدر
لاللاستسلام
سوف ننحف وسوف يندهشون
al.mezn
al.mezn
هلا نورتينا حسستيني ان وزنك بالميه وزنك عادي كم طولك وش قصدك بريجيم غلا ؟! غلا الاشواق البروتيني ؟؟؟!!! وكم نزلتي عليه قبل
هلا نورتينا حسستيني ان وزنك بالميه وزنك عادي كم طولك وش قصدك بريجيم غلا ؟! غلا الاشواق...
انا طولي ١٥٥
وزني بالنسبه لطولي كثير جسمي مره كريه مو متناسق
ورجيم غلا الاشواق ايوه مره حلو بس انا ما استمر فتره طويله يعني اسبوع اوزعشرة ايام واوقف بس
ونزولي مره بطيئ فافرح لو نزلت كيلو اوكيلو ونص
عموماً الرجيم حلو
جعبه الزمن
جعبه الزمن
سلامتك حبي انا اخذ ازنك حلو مكمل غذائي بس ماعطاك الدكتور حبوب فيتامين د لازم تاخذينها انا طلع عندي نقص وعطاني حبوب وسلامتك ياقلبي
سلامتك حبي انا اخذ ازنك حلو مكمل غذائي بس ماعطاك الدكتور حبوب فيتامين د لازم تاخذينها انا...
الله يسلمك من كل شر وين الغيبه كويس رجعتي لنا الله يشفيك ويعافيك ،،،،،
الا اخدت حبوب فيتامين د واذا مارتفع باخذ ابر
ام وائل لسى ماطلت علينا يارب تكون بخير ❤️
جعبه الزمن
جعبه الزمن
يوم الأربعاء
فطور ساندوتش دجاج عصير برتقال
غدا ٢ ميني كروسان حجم الاصبع وشاي
ع بيضه
كوبين اعشاب
مويه مع ليمون ماحسبت بس أتوقع لترين
رياضه زومبا
المتفائلة1438
المتفائلة1438
بنات في احد ياخذ مكملات غذائية مع الحميه ؟ لاني عملت تحاليل بعد الولاده وطلع عندي نقص فيتامين د شديد وكالسيوم
بنات في احد ياخذ مكملات غذائية مع الحميه ؟ لاني عملت تحاليل بعد الولاده وطلع عندي نقص فيتامين د...
هلا جعبة
انا كنت معكم بقروب الحمل مع سكره ووزالين وام عموري وباقي البنات الله يذكرهم بالخير
كان اسمي حواء حساسة اذا تذكريني
انا من بعد الولادة اخذ سنتروم واوميقا٣ مع الرجيم طبعا مو يوميا بس اذا ذكرت اخذت
بس ضروري بعد الولادة على الاقل ٦ اشهر