المتفائلة1438
المتفائلة1438 •
هذا الجروب قديم والاجديد والا ايش قصته ؟؟
هذا الجروب قديم والاجديد والا ايش قصته ؟؟
هلا هلا بسمسة شفت ردك عليهم بقروب النقاط
بصراحة مالومك انا تركت القروب بسبب الصرامة الزايدة وهم اصحاب من زمان ومايبون احد جديد الظاهر وارتحت بهالقروب
تعالي معنا نشجع بعض ونتحمس
حياك الله وماعندنا تهديد هههههه
um-mesho
um-mesho •
زعلانة من نفسي انا ماحب النشويات الحمدلله بس مادري وش جاني عليها هالاسبوعين استغفر الله مو عاجبني هالاسبوع نظامي ابدا وتعبانه مو قادرة اسوي رياضة زين الله يعين هاوشوني بنات
زعلانة من نفسي انا ماحب النشويات الحمدلله بس مادري وش جاني عليها هالاسبوعين استغفر الله مو...
انا زيك الاحد والاثنين تخبيص الحمدلله بس
um-mesho
um-mesho •
صباح الخير
الاثنين
الفطور..ساندوتش جبنه
سناك خياره
الغدا ..تونه ورغيف ابيض
سناك ..شابوره ..شاي
العشا..كنت معزومه اكلت تقريبا ست ملاعق رز و سلطه وقطعتين لحم
الرياضه..كارديو ..ومقاومه
المويه ..لترين ونص
ادري خبصت خصوصا على العشا دايما العزومات تخربط نظامي
um-mesho
um-mesho •
ام ميشو. عرفت انك تعملي ديتوكس يوم الأربعاء باْذن الله أكون معك. لو نويتي. ديتوكس يوم الأربعاء خبريني. حابة قبل رمضان اعمل مرتين. السبت اكيد و الأربعاء استني ردّك نتونس
ام ميشو. عرفت انك تعملي ديتوكس يوم الأربعاء باْذن الله أكون معك. لو نويتي. ديتوكس يوم الأربعاء...
ان شاء الله يام مصعب الاربعاء ديتوكس وممكن اسوي زيك كمان السبت او الاحد بعد
أرجوان الشووق
أرجوان الشووق •
صباحووو
يومي امس الاثنين
الفطور / حليب مع زنجبيل وقرفه + ٧ حبات تمر محشيه لوز
الضحى /قهوه بزنجبيل
الغذا / لبن زبادي
باقي اليوم مويه
بعد الاختبار وانا بالسياره اشتريت شابوره بالنخاله اكلت حبه وكوره ايس كريم بدون صوص ساده

^ كان عندي اختبار صعب وماكان عندي وقت اكل او اتمرن