أرجوان الشووق
•
والله انا ع حسب كم بنزل بس دايم اول يومين عندي مفتوح لاني اكون عند اهلي بمكه وباقي الشهر تمر ولبن
يومك حلو لكن لو العشاء كان زبادي بعصرة ليمون كان معدل الحرق يزيد عندك كانت أخصائية التغذية علي طول تنصحني بالزبادييومك حلو لكن لو العشاء كان زبادي بعصرة ليمون كان معدل الحرق يزيد عندك كانت أخصائية التغذية علي...
ياقلبي انا نظام اسامه الكيمائي مافيه زبادي ياتاكلين الوجبه ياتلغينها
هلا هلا بسمسة شفت ردك عليهم بقروب النقاط بصراحة مالومك انا تركت القروب بسبب الصرامة الزايدة وهم اصحاب من زمان ومايبون احد جديد الظاهر وارتحت بهالقروب تعالي معنا نشجع بعض ونتحمس حياك الله وماعندنا تهديد هههههههلا هلا بسمسة شفت ردك عليهم بقروب النقاط بصراحة مالومك انا تركت القروب بسبب الصرامة الزايدة وهم...
ههههههه شكلنا كلنا هربنا منهم كنت معهم بس نظامهم صاير صعب انا حبيت النقاط لان فيه مرونه لكن هم الله يهديهم صعبوه بزياده 😎😎
زعلانة من نفسي انا ماحب النشويات الحمدلله بس مادري وش جاني عليها هالاسبوعين استغفر الله مو عاجبني هالاسبوع نظامي ابدا وتعبانه مو قادرة اسوي رياضة زين الله يعين هاوشوني بناتزعلانة من نفسي انا ماحب النشويات الحمدلله بس مادري وش جاني عليها هالاسبوعين استغفر الله مو...
شوفي خديها نصيحه اذا خبصتي
اتمرني ساعه او ساعه ونص ساعتين
تحرقي اللي خبصتيه لو جزء منه وماراح يأثر ع الوزن ان شاءالله
شدي حيلك نبي نتغير لاحسن الين متي نقول بنسوي وبنححف وبترك وافعل واحنا بس كلام ترا كلها ايام وتلقي نفسك بلبس العيد مانزلتي النزول المتوقع وبيجي رمضان واحنا تعبانين من شغل البيت والفطور والتراويح نبي تكون فيها مرونه ولياقه
لازم نتعب شووي عشان نقي نتيجه حلووه تفرحنا
اتمرني ساعه او ساعه ونص ساعتين
تحرقي اللي خبصتيه لو جزء منه وماراح يأثر ع الوزن ان شاءالله
شدي حيلك نبي نتغير لاحسن الين متي نقول بنسوي وبنححف وبترك وافعل واحنا بس كلام ترا كلها ايام وتلقي نفسك بلبس العيد مانزلتي النزول المتوقع وبيجي رمضان واحنا تعبانين من شغل البيت والفطور والتراويح نبي تكون فيها مرونه ولياقه
لازم نتعب شووي عشان نقي نتيجه حلووه تفرحنا
المتفائلة على قولتهم شدي حزامك يابعدي وتجهزي كل ماخبصتي عاقبي نفسك بالرياضه وأحيان بعض التخبيص يفيد يحرك الوزن اذا ثابت ومافيه مانع تأكلي نشويات بس باعتدال كليها النهااار وبالليل قفلي
الصفحة الأخيرة