انا ان شاءالله بسوي دايت التفاح والمويه مع حبوب فيتامينات عشان مااتعب
وبستمر بشهر رمضان بس راح اضيف الشوربه لاني مااستغني عنها
واشرب كوبين شاي اخضر
واسوي تمارين و زومبا نص ساعه
واكيد لازم 8 اكواب مويه وتكثر
ان شاءالله انزل قبل العيد
دعواتي لكم جميعا بنزول وزن يرضيكم وانتوا بصحه و سلامه
اليوم شربت كوب لبن أول ما صحيت .. بعدها قهوة و3 تمرات .. بس للأسف ما قدرت أقاوم ريحة التميس جدا أحبه فأخذت قطعة صغير تميس و 3 ملاعق فول .. حاسة بتأنيب ضمير هههه الحين بشرب لبكرا الظهر شاي أخضر .. وموية بس دعواتكم لي بآخر اختباراليوم شربت كوب لبن أول ما صحيت .. بعدها قهوة و3 تمرات .. بس للأسف ما قدرت أقاوم ريحة التميس جدا...
لبن ع الريق انتبهي لايمسك بطنك
زيي انا الفول والتميس لو كل يوم اكله عادي ماطفش
الله يووفقك يارب في اختبارك انا امس خلصت خلاااااص
زيي انا الفول والتميس لو كل يوم اكله عادي ماطفش
الله يووفقك يارب في اختبارك انا امس خلصت خلاااااص
منورة أرجوان .. مرة انبسطت إنك رجعتي تحمسيني والله إنتِ والمتفائلة (:منورة أرجوان .. مرة انبسطت إنك رجعتي تحمسيني والله إنتِ والمتفائلة (:
نورك ي قمرر
بإذن الله نشجع بعض ونوصل للوزن الحلووو
بإذن الله نشجع بعض ونوصل للوزن الحلووو
غلا☆ :
هلا بالطله هلا 😍😍 انا كنت ناويه هالاسبوع يكون تمر بس مازبط معاي خبصت كثير ع ضيوف ع طلعات💔 بس حكمل معاك لبداية رمضان ع التمر يعني هاليومين لان برمضان بكون ع النقاط لاني دخلت بقروب وله قوانينه بس راح انافسك انتي بالتمر وانا بالنقاط 💪ايش رايك ؟؟هلا بالطله هلا 😍😍 انا كنت ناويه هالاسبوع يكون تمر بس مازبط معاي خبصت كثير ع ضيوف ع طلعات💔 بس حكمل...
زي ماتحبي وكل ماتفكري تبي تاكلي قولي في نفسك لا لا موعدنا ع العيد ب احلي طله
تدري ايش سويت ؟
شلت اغلب ملابسي اللي كانت عليا وطبعا دحين لو نزل وزني صارت في ملابس تدخل فيا وبعضها لسه
ف اتحمست اني اخلي كم قطعه البسها في رمضان والبقيه وزعتها
وكل ماافكر اخبص اقول لا لا التراويح الملابس مابي اعيد وانا بهذا المقاس
تدري ايش سويت ؟
شلت اغلب ملابسي اللي كانت عليا وطبعا دحين لو نزل وزني صارت في ملابس تدخل فيا وبعضها لسه
ف اتحمست اني اخلي كم قطعه البسها في رمضان والبقيه وزعتها
وكل ماافكر اخبص اقول لا لا التراويح الملابس مابي اعيد وانا بهذا المقاس
الصفحة الأخيرة
انا كنت ناويه هالاسبوع يكون تمر بس مازبط معاي خبصت كثير ع ضيوف ع طلعات💔 بس حكمل معاك لبداية رمضان ع التمر يعني هاليومين
لان برمضان بكون ع النقاط لاني دخلت بقروب وله قوانينه
بس راح انافسك انتي بالتمر وانا بالنقاط 💪ايش رايك ؟؟