أرجوان الشووق
•
الله يسهل عليكم جميعا
MNO>>
•
السلام عليكم..
كثير متحمسه أسجل معاكم ومحتاجه دعمكم لي اعتبروني اختكم الصغيره😢
طولي ١٥٦ او ١٥٥ ماني فاكره بس وزني قبل يومين كان ٧٠.٦ كيلو واليوم نزلت ٢ كيلو ولله الحمد
نظامي بديت من ثلاث ايام اطلع الدرج وانزل كل يوم لمده ١٠ دقايق وشرب المويه كثيييررر واقلل من الاكل وخاصه من الشوكولاته لأني مدمنه فيه💔
بالتوفيقق للجميع
كثير متحمسه أسجل معاكم ومحتاجه دعمكم لي اعتبروني اختكم الصغيره😢
طولي ١٥٦ او ١٥٥ ماني فاكره بس وزني قبل يومين كان ٧٠.٦ كيلو واليوم نزلت ٢ كيلو ولله الحمد
نظامي بديت من ثلاث ايام اطلع الدرج وانزل كل يوم لمده ١٠ دقايق وشرب المويه كثيييررر واقلل من الاكل وخاصه من الشوكولاته لأني مدمنه فيه💔
بالتوفيقق للجميع
سماره.
•
وعليكم السلام والرحمه قائدتنا مشغوله واغلبهم مشغولين وابداي اكتبي يومياتك ننتظر يومياتك بكل رحبوعليكم السلام والرحمه قائدتنا مشغوله واغلبهم مشغولين وابداي اكتبي يومياتك ننتظر يومياتك بكل...
تسلمي حبيبتي
جدا متحمسه اكتب يومياتي معاكم
جدا متحمسه اكتب يومياتي معاكم
صباح الفل
مره متحطمه وزنت اليوم بعد اسبوع اتكنز نزولي فقط نص كيلو مع اني ملتزمه بس الحمدلله
يمكن عشان الدوره زايده
،، اليومين هذي تخفيف وبدايه رمضان بدايه جديده ان شاء الله 👍🏻👍🏻👍🏻
مره متحطمه وزنت اليوم بعد اسبوع اتكنز نزولي فقط نص كيلو مع اني ملتزمه بس الحمدلله
يمكن عشان الدوره زايده
،، اليومين هذي تخفيف وبدايه رمضان بدايه جديده ان شاء الله 👍🏻👍🏻👍🏻
umturky5
•
ايه روبي فيك الدوره وعندك نزول في الوزن مره كويس
لأنه الدوره تحسبس السوائل ف الحسم فيزيد الوزن
ونزول النص كيلو معناه انه نزول أكثر م كذا بس عشان الدوره
وبالتوفيق
لأنه الدوره تحسبس السوائل ف الحسم فيزيد الوزن
ونزول النص كيلو معناه انه نزول أكثر م كذا بس عشان الدوره
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة