أرجوان الشووق
أرجوان الشووق
يومي الخميس الفطور توست بالجبن السناك قهوه مع 5 حبات تمر 4 حبات بسكوت شاي السحور كوب رز مع صدر دجاج الماء اقل من لتر الرياضه نصف ساعه مشي يااارب مايخلص رمضان الا وانا كاسره الثمانين يارب
يومي الخميس الفطور توست بالجبن السناك قهوه مع 5 حبات تمر 4 حبات بسكوت شاي السحور كوب رز مع صدر...
بططططله ي غلا
شوفي زوجي دايم يقولي الوزن لو مانزل او بطى مره اكسريه بس عكس مو ناكل لا خليكي ع مويه ولبن زبادي
من جد جربتها وصرت اهون في نفسي وقلت يلا يوم واحد مو مشكله تفاجئت صرراحه لقيت نفسي نازله نص كيلوو بدون رياضه كمان

ومويتك تراها مرره قليله ماينفع زودي موويه
أرجوان الشووق
أرجوان الشووق
اي وحده تبي تخفيف تحط نقطتين مهمه ومجربتها انا

تنام ومعدتك فاضيه اما في رمضان تتسحر بدري وقبل الاذان بربع ساعه تاكل شي خفيف كاسه لبن او قمر الدين او تمر او فواكه +رياضه+زنجبيل وقرفه
غلا☆
غلا☆
يارب أنا وانت امنيتي اكسر الثمانين ولو بنص كيلو اشتقت اشوف السبعينات
يارب أنا وانت امنيتي اكسر الثمانين ولو بنص كيلو اشتقت اشوف السبعينات
يارب
غلا☆
غلا☆
بططططله ي غلا شوفي زوجي دايم يقولي الوزن لو مانزل او بطى مره اكسريه بس عكس مو ناكل لا خليكي ع مويه ولبن زبادي من جد جربتها وصرت اهون في نفسي وقلت يلا يوم واحد مو مشكله تفاجئت صرراحه لقيت نفسي نازله نص كيلوو بدون رياضه كمان ومويتك تراها مرره قليله ماينفع زودي موويه
بططططله ي غلا شوفي زوجي دايم يقولي الوزن لو مانزل او بطى مره اكسريه بس عكس مو ناكل لا خليكي ع...
جهاد انا وهالمويه انساها والله
غلا☆
غلا☆
اي وحده تبي تخفيف تحط نقطتين مهمه ومجربتها انا تنام ومعدتك فاضيه اما في رمضان تتسحر بدري وقبل الاذان بربع ساعه تاكل شي خفيف كاسه لبن او قمر الدين او تمر او فواكه +رياضه+زنجبيل وقرفه
اي وحده تبي تخفيف تحط نقطتين مهمه ومجربتها انا تنام ومعدتك فاضيه اما في رمضان تتسحر بدري وقبل...
صحيح ...افكر من بكره ابدا بالتمر واللبن لين العيد 🤔